Règles de sécurité en escalade

Chaque année aux États-Unis, environ neuf millions de personnes participent à l'escalade. Avec autant de gens escalade, les blessures sont inévitables. Malheureusement, le nombre de blessures causées par l'escalade augmente rapidement. Le Centre de recherche et de politiques sur les blessures a noté une augmentation de 63% du nombre de blessures traitées aux urgences de 1990 à 2007. Les blessures les plus fréquentes liées à l'escalade sont les fractures, et plus de 75% d'entre elles le résultat d'une chute. Suivre certaines règles de sécurité de base peut aider à réduire le risque de blessure.

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Comprendre les risques

Avant de partir à l'ascension, vérifiez la météo pour l'endroit où vous vous rendez. Sachez approximativement combien de temps durera l'ascension et emballez un casque, des lumières et de la nourriture supplémentaire, même si vous prévoyez de revenir avant la tombée de la nuit. Portez un équipement de sécurité bien ajusté, y compris un casque et un harnais d'escalade, et vérifiez-les régulièrement pour déceler toute trace d'usure.

Monter avec d'autres

Le système de jumelage augmente considérablement la sécurité en grimpant. Le chemin d'escalade que vous choisissez doit être celui que le membre le moins expérimenté de votre groupe se sent à l'aise d'escalade. Vous ne savez jamais quand un accident se produira, ou à qui, donc chaque membre de la partie d'escalade devrait porter des éléments de premiers secours et savoir comment les utiliser. Connaître et utiliser les commandes qui permettront d'améliorer la communication sur la piste (voir Ressources).

Sachez ce que vous faites

Il est important de comprendre comment ancrer correctement une corde, attacher un groupe d'assurage et faire une descente en rappel dans une falaise. Ne comptez pas sur les autres pour attacher vos nœuds ou naviguer dans la montée. Prenez votre temps et testez chaque main et chaque pied avant d'y mettre du poids. Surveillez la présence de roches libres dans ces cales, ce qui peut faire glisser vos mains ou vos pieds et entraîner une chute.

Attention aux autres

Il est important que vous soyez conscient de votre environnement, en particulier sur un sentier bondé. Les randonneurs au-dessus de vous peuvent jeter des pierres sur la piste - accidentellement ou intentionnellement - menant à une blessure à la tête. Comprendre les règles de l'étiquette d'escalade, comme ne pas pousser les autres à se dépêcher sur la piste, et ne pas utiliser les cordes de quelqu'un d'autre, augmente la sécurité pour tout le monde.