Points forts recommandés pour l'écran solaire

Vous savez que ne pas porter de crème solaire est un non-non catégorique - mais même si vous portez un écran solaire tous les jours, vous ne pouvez pas utiliser la bonne force. En utilisant le bon type, vous réduirez non seulement votre risque global de cancer de la peau, mais cela aidera également à protéger votre peau contre les taches solaires et le vieillissement prématuré.

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Comprendre les chiffres

SPF est l'abréviation de "Sun Protection Factor". "Traditionnellement, SPF protège la peau contre les rayons UVB seulement. Les coups de soleil sont principalement causés par les rayons UVB car ils pénètrent à la surface de la peau; Les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau. Cependant, il existe des filtres solaires à large spectre qui protègent contre les deux types de rayons, alors assurez-vous de lire attentivement les étiquettes des produits. Selon la Fondation du cancer de la peau, il faut seulement 20 minutes pour obtenir un coup de soleil. Le nombre associé à SPF aide à déterminer la quantité de temps par 20, il peut aider à protéger votre peau. Par exemple, SPF 30 a la capacité de protéger théoriquement jusqu'à 10 heures. Cependant, la transpiration et les éléments quotidiens sont susceptibles d'interférer avec un tel délai.

FPS et étendue de la protection

Il existe peut-être une solution plus simple pour déterminer les résistances de la crème solaire: FPS 15 peut prévenir jusqu'à 93% des rayons UVB, FPS 30 offre un taux de protection de 97 pour cent. Le SPF 50 protège légèrement plus, à un taux de 98 pour cent. Les différences de protection ne sont pas si importantes, c'est pourquoi le FPS 15 est adéquat pour la plupart des gens. Toutefois, si vous avez une peau claire ou brûlez facilement, vous pourriez envisager un SPF plus élevé. Un écran solaire à large spectre bloque également les rayons UVA pour aider à minimiser les effets à long terme de l'exposition au soleil, tels que les rides prématurées.

Face contre Corps

Tenez compte des parties du corps les plus touchées par les rayons du soleil lorsque vous choisissez votre niveau de protection. Puisque votre visage et votre poitrine reçoivent le plus d'exposition au soleil toute l'année, vous devriez opter pour un FPS de 30 ou plus. Comme la plupart des rayons du soleil que vous rencontrez sont debout ou assis, vous pouvez vous en sortir avec un FPS 15 pour le reste de votre corps. En cas de doute, utilisez le SPF supérieur pour vous assurer d'être protégé. Recherchez également des ingrédients comme l'oxyde de titane ou l'oxyde de zinc, qui offrent une protection à large spectre pour le visage et le corps.

Application et Usure

Bien que l'idée derrière SPF soit de protéger votre peau pendant plusieurs heures contre les coups de soleil, vous devez toujours appliquer une crème solaire en fonction de votre activité. En règle générale, la Fondation du cancer de la peau recommande de réappliquer vos produits toutes les deux heures et plus souvent après avoir transpiré ou nagé. Quel que soit le FPS que vous choisissez, évitez l'exposition excessive au soleil entre 10h00 et 20h00.m. et 4: 00 p. m. Considérez une gamme de produits contenant de la crème solaire, tels que la base, l'hydratant teinté et la lotion pour le corps pour une protection complète.