Table des matières:
- Vidéo du jour
- Peppermint
- Maux de tête
- Irritations cutanées et démangeaisons
- Fabrication d'huiles de massage
- Problèmes de sécurité
La menthe poivrée est un membre de la famille des menthes, un groupe important de plantes qui ont été utilisées pendant des milliers d'années pour leurs propriétés bénéfiques. L'huile de menthe poivrée est largement utilisée dans les produits commerciaux comme le dentifrice et les huiles de massage. Le menthol, un constituant majeur de l'huile de menthe poivrée, est couramment utilisé dans les onguents et inhalants décongestionnants. L'huile de menthe poivrée est appréciée dans les soins de la peau pour ses propriétés antibactériennes.
Vidéo du jour
Peppermint
La plante de menthe poivrée, Mentha piperita, est une plante indigène en Europe et en Amérique du Nord. La menthe poivrée, qui pousse à environ 3 pieds de haut, a des feuilles vert foncé. Les plantes à la menthe ont été utilisées par les Egyptiens, les Grecs et les Romains pour leurs propriétés médicinales. Les feuilles et les tiges de menthe poivrée contiennent du menthol, une huile volatile. Thé à la menthe poivrée aide à soulager les maux d'estomac et améliore la digestion, et il est dit pour aider à soulager les maux de tête de tension.
Maux de tête
Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'application d'une petite quantité d'huile de menthe poivrée sur les tempes et le front peut aider à réduire les maux de tête de tension. Pour utiliser l'huile de menthe poivrée pour les maux de tête, mélanger d'abord une partie de l'huile de menthe poivrée à 9 parties d'éthanol ou d'alcool non aromatisé. Tamponnez le mélange sur le front et laissez-le s'évaporer. Cessez d'utiliser l'huile immédiatement si vous développez une rougeur ou une douleur.
Irritations cutanées et démangeaisons
L'huile de menthe poivrée a un léger effet d'engourdissement sur la peau, ce qui explique pourquoi il est utile pour réduire les irritations cutanées, qu'elles soient causées par l'herbe à puce ou d'autres plantes toxiques ou par des piqûres d'insectes. L'huile de menthe poivrée n'est généralement pas utilisée directement sur la peau, car comme toutes les huiles essentielles, elle est très concentrée et doit donc toujours être diluée avant utilisation. L'Université du Minnesota recommande de diluer les huiles essentielles dans une huile de support de sorte qu'elles ne dépassent pas une concentration de 3 à 5%. Err sur le côté de la prudence lors de l'utilisation des huiles essentielles. L'huile de menthe poivrée peut également être utilisée sous forme de crème ou d'onguent jusqu'à quatre fois par jour.
Fabrication d'huiles de massage
Vous pouvez faire de l'huile de massage à la menthe poivrée en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à une huile de support. Les huiles usuelles utilisées comme support, ou base, pour les huiles de massage comprennent l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba et l'huile de pépins de raisin. Vous pouvez également ajouter de l'huile de vitamine E au mélange. Le type d'huile de transport que vous choisissez est une question de préférence personnelle. Pour les huiles de massage, une concentration de 1% est recommandée, ce qui équivaut à 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour chaque cuillère à café d'huile de support.
Problèmes de sécurité
Bien qu'il soit généralement sécuritaire d'utiliser de l'huile de menthe poivrée en petites quantités, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique ou une sensibilité au contact. Les réactions cutanées peuvent comprendre des démangeaisons légères et des rougeurs dues à l'exposition à de petites doses de l'huile à des réactions extrêmes. Une nécrose ou des lésions cutanées peuvent survenir avec de fortes doses de menthol. Vous pouvez effectuer un test épicutané pour savoir si vous êtes sensible à l'huile de menthe poivrée en mélangeant l'huile essentielle dans une huile de support à deux fois la concentration que vous avez l'intention de l'utiliser. Appliquez une petite quantité de cette huile d'essai sur votre avant-bras et couvrez-la avec un pansement pendant deux jours.
