Huile de menthe poivrée pour les douleurs musculaires

L'huile de menthe poivrée (Mentha piperita) est l'une des huiles essentielles les plus fortes. L'huile est extraite par distillation à la vapeur de l'herbe à fleurs et a de nombreuses utilisations thérapeutiques. Selon MedlinePlus, «l'huile de menthe poivrée a toujours été utilisée pour de nombreuses affections, notamment les symptômes du rhume, les crampes, les maux de tête, l'indigestion, les douleurs articulaires et les nausées.»

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Rappelez-vous toujours que l'utilisation d'huiles essentielles complète et ne remplace jamais les soins médicaux professionnels

Propriétés de l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est composée de 28 à 48% de menthol, ce qui signifie il a un parfum fort et pénétrant, tonifiant, éclaircissant la tête et stimulant, tout en étant rafraîchissant, apaisant et rafraîchissant. »Selon Cancer:« Les préparations contenant du menthol ont une longue histoire de traitement douleurs musculaires et douleurs. "

Il est analgésique, anti-inflammatoire et antis-spasmodique, de sorte qu'il peut non seulement soulager la douleur et l'inflammation, mais aussi calmer les spasmes qui causent les muscles crampe

Causes des douleurs musculaires

La douleur dans les muscles est usu causée par le surmenage ou par une entorse ou une entorse. Lorsque les muscles sont surmenés en raison d'une activité inhabituelle ou en poussant le corps trop fort, l'acide lactique s'accumule dans les muscles, les rendant collants et difficiles à déplacer. C'est ce qui provoque la douleur.

Utilisation de l'huile de menthe poivrée en massage

Le massage est le moyen le plus efficace d'utiliser l'huile de menthe poivrée pour soulager les douleurs musculaires causées par une activité trop intense. Le massage réchauffe la peau et les muscles sous-jacents, et la manipulation du tissu disperse l'acide lactique qui cause la douleur. L'odeur des huiles utilisées pénètre dans le cerveau à travers le nez et le corps à travers la peau et sont transportés à travers le système dans la circulation. MassageDen. com, «La manipulation des muscles par le massage aide à détendre et détendre les muscles raidis.»

Un bon mélange d'huiles à utiliser pour le massage est 2 gouttes d'huile de menthe poivrée, 4 gouttes de marjolaine et 2 gouttes de bois de santal mélangées. 20 ml d'huile d'amande douce.

Utilisation de compresses froides à la menthe poivrée

Une compresse froide est utilisée pour aider à soulager l'inflammation et l'enflure à un point de blessure comme une foulure ou une entorse, où le massage directement sur la zone blessée n'est pas recommandé. Ajouter 2 gouttes de menthe poivrée à une pinte d'eau froide dans laquelle six glaçons ont été dissous. Faire tremper une flanelle dans l'eau et ensuite le poser directement sur la zone touchée. Les propriétés rafraîchissantes de la glace et de la menthe poivrée, ainsi que les propriétés analgésiques et analgésiques de la menthe poivrée, aideront à réduire l'enflure et l'inconfort.

Utilisation dans le bain

Ajoutez 2 gouttes de menthe poivrée, 4 gouttes de géranium et 4 gouttes de lavande dans un bain chaud, détendez-vous et détendez-vous. C'est un excellent moyen de soulager la raideur musculaire et la douleur, car le corps est réchauffé et les huiles et les arômes aident à la relaxation et sont absorbés par la peau.

Précautions

La menthe poivrée ne doit jamais être utilisée non diluée sur la peau ou prise en interne. Si vous avez une peau très sensible, son utilisation doit être évitée. Il n'est pas recommandé pour une utilisation sur les enfants et les bébés de moins de douze ans ou sur les personnes âgées.