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Alors que les poids santé pour les adultes sont établis par l'indice de masse corporelle (IMC), les fourchettes de poids santé sont difficiles à déterminer pour les enfants et les adolescents. Il est difficile d'indiquer un poids «normal» pour un enfant de 15 ans et plus important de conseiller un IMC sain pour l'âge. Selon les Centers for Disease Control, le poids santé des enfants et des adolescents change avec chaque mois d'âge, pour chaque sexe, et augmente avec la taille.
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Importance
Il est impératif que les enfants et les adolescents restent dans une fourchette normale d'IMC pour l'âge. L'IMC pour les enfants et les adolescents, qui tient compte de la relation entre le poids et l'âge, le sexe et la taille, est utilisé pour dépister l'obésité. Selon la recherche de "Nutrition Journal", 25 pour cent des enfants aux États-Unis sont en surpoids et 11 pour cent sont obèses. L'obésité est une maladie qui augmente les risques de diabète de type 2, d'apnée du sommeil et de maladies cardiovasculaires. L'insuffisance pondérale significative peut également être un problème de santé majeur.
Calculs
Le CDC propose une calculatrice qui permet aux adolescents de spécifier des critères tels que la date de naissance, le sexe et la taille pour déterminer l'IMC et ensuite de le comparer avec les graphiques IMC par âge. Utilisez ces résultats pour déterminer si vous tombez dans une fourchette d'insuffisance pondérale, normale, en surpoids ou obèses. Ce critère de calcul de l'IMC est plus spécifique que celui des graphiques de l'IMC pour les adultes, qui ne tiennent pas compte des différences de sexe et d'âge.
Recommandations
Le poids «normal» d'un enfant de 15 ans varie en fonction d'un certain nombre de facteurs et le meilleur moyen d'obtenir une gamme de poids santé pour votre âge, votre taille et votre sexe est pour utiliser la calculatrice du CDC. Selon les calculs du CDC, un garçon qui mesure 5 pieds 6 pouces et qui a exactement 15 ans et un mois peut avoir un poids santé qui tombe entre 105 et 145 livres. Pour une fille du même âge et de la même taille, cette gamme de poids est de 102 à 149 livres.
Considérations
Il est important d'avoir une vision holistique de la santé pour déterminer le poids normal d'un adolescent. Le CDC recommande aux parents de ne pas utiliser les tableaux réguliers de l'IMC pour déterminer si leurs enfants et adolescents se situent dans une fourchette de poids santé. De plus, un IMC chez un garçon de 10 ans considéré comme étant en surpoids peut être dans la fourchette normale pour un garçon de 15 ans. L'IMC n'est pas un outil de diagnostic et l'évaluation de l'excès de graisse nécessiterait un examen plus approfondi.
Échéancier
Bien que les recommandations générales pour les adultes indiquent que 1 livre par semaine est un taux sain pour perdre ou prendre du poids, les adolescents peuvent vouloir travailler avec un médecin pour élaborer un plan individualisé qui leur sera sans danger.. L'American Academy of Pediatrics recommande un taux de perte de poids ne dépassant pas 1 livre par mois chez les enfants obèses âgés de 2 à 11 ans et 2 livres par semaine pour les enfants et les adolescents âgés obèses.
