Effets négatifs des chambres à vapeur

Les chambres à vapeur sont utilisées depuis des centaines d'années pour améliorer la circulation sanguine, drainer les sinus, rajeunir la peau et soulager les tensions articulaires et musculaires. Ce sont des avantages certains, mais les hammams ont aussi leurs inconvénients. Un peu de prudence et d'anticipation peut vous aider à éviter les effets négatifs des hammams.

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Infection

Les bactéries et les champignons préfèrent les environnements humides et chauds avec peu de lumière. Cela rend les salles de vapeur parfaites pour la propagation des infections. L'un des plus communs est pied d'athlète, ou pied d'athlète, qui peut se produire lorsque vos pieds nus sont exposés au sol d'un hammam. Le pied d'athlète provoque des picotements, des démangeaisons et des brûlures entre les orteils et d'autres zones du pied. Une autre infection fongique commune est le jock démangeaison, ou tinea cruris, qui affecte le haut de la cuisse, les organes génitaux et les fesses. Si quelqu'un qui a des démangeaisons est assis sur un banc dans un bain de vapeur, cela augmente la probabilité que la prochaine personne qui s'y trouve puisse aussi être infectée. Toujours porter des chaussures dans un hammam, et si vous êtes assis sur un banc, placez une serviette propre en dessous de vous.

Déshydratation

Les températures de la salle de vapeur varient de 110 à 116 degrés F, avec 100 pour cent d'humidité. Il y a beaucoup de transpiration et la déshydratation peut en résulter si vous ne faites pas attention. La meilleure façon d'éviter cela est de boire beaucoup d'eau avant et après le hammam, et de ne pas rester dans le hammam plus de 15 à 20 minutes à la fois.

Conditions spéciales

Les personnes souffrant de maladies respiratoires, de palpitations cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension, de diabète et de personnes âgées devraient consulter un médecin avant d'entrer dans un bain de vapeur. Les femmes enceintes devraient les éviter complètement. Les salles de vapeur ont un effet négatif sur la pression artérielle, ce qui inhibe le flux d'oxygène vers le fœtus et peut causer des malformations congénitales. L'infertilité masculine peut également résulter du temps passé dans les hammams. Selon la Harvard Medical School, des températures élevées peuvent rendre les spermatozoïdes inactifs et perturber le développement.