Effets négatifs de la massothérapie

Le massage n'est pas seulement une activité relaxante à savourer lors de votre prochaine visite au spa - il a des propriétés curatives et thérapeutiques. Un rubdown peut aider à améliorer les symptômes de l'autisme, l'eczéma, le TDAH, la boulimie, le diabète et la polyarthrite rhumatoïde, note le Centre médical de l'Université du Maryland. Les patients cancéreux, ceux qui se rétablissent d'une blessure, les prématurés et les personnes déprimées en tirent également des avantages. Le massage peut atténuer les troubles du sommeil et réduire la pression artérielle. Des études contrôlées aléatoires montrent que le massage aide à accélérer la récupération après l'exercice, note un numéro de 2008 du "Journal clinique de la médecine du sport". Malgré tous ces avantages, le massage n'est pas un traitement approprié pour tout le monde et, dans de rares cas, peut entraîner des effets secondaires négatifs.

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Douleur

Le massage peut rappeler des images apaisantes et douces. Cependant, les massages des tissus profonds et des sports sont beaucoup plus intenses. Vous pourriez ressentir de l'inconfort pendant la séance et vous pourriez être extrêmement douloureux le lendemain. Une étude publiée dans le «Journal of Alternative and Complementary Medicine» en 2007 a révélé que, parmi 100 personnes interrogées, environ 10 pour cent des clients de massage ont connu une gêne mineure dans les 12 à 36 heures suivant une session.

Keith Grant, chef du département des sports et du massage des tissus profonds de l'institut McKinnon à Oakland, en Californie, a déclaré à massagetherapy. com que votre corps peut répondre à un massage comme si elle vient de terminer un entraînement difficile. Les muscles ne sont pas habitués à être manipulés, et répondent avec l'inflammation et l'inconfort. La douleur après un massage ne devrait pas durer plus d'un jour ou deux - si c'est le cas, vous devriez demander à votre massothérapeute de diminuer l'intensité de votre prochaine séance.

Fatigue et malaise

Un massage intense peut vous faire manquer d'énergie le lendemain. Le massage peut avoir sur-stimulé votre système neurologique, créant une fatigue induite par le stress. Cette fatigue peut souvent être atténuée en hydratant et en relaxant. Vous pouvez également éviter les séances d'exercices intenses ou les réunions ou engagements importants et stressants dans les heures qui suivent un massage. Votre système nerveux central est légèrement surchargé par la manipulation physique et a juste besoin de temps pour s'adapter.

Conditions préexistantes

Un massage effectué sur le site de plaies ouvertes, de caillots sanguins ou de fractures osseuses peut entraîner une complication. Ceux qui ont des os faibles, de l'ostéoporose ou de la maladie des os cassants, pourraient avoir leurs os encore plus compromis par le massage. Bien que le massage soit généralement utile aux patients atteints de cancer, la masseuse doit éviter tout contact direct avec le site tumoral, car cela pourrait entraîner des complications. Dans de rares cas, les femmes enceintes pourraient subir des blessures ou du travail induit à la suite d'un massage.Les personnes qui prennent des anticoagulants ou dont la numération plaquettaire est faible peuvent également éprouver des effets secondaires négatifs, notamment des ecchymoses et des douleurs.

Complications rares

Les effets secondaires graves du massage sont rares, mais le potentiel existe. Un massage trop zélé peut provoquer des hémorragies internes ou des lésions nerveuses. Une réaction allergique aux crèmes ou huiles utilisées par votre thérapeute est également possible. Pour minimiser le risque de l'une de ces complications, révélez toutes les conditions médicales et les allergies à votre thérapeute avant de vous mettre sur la table.

Traitement inadéquat

Une dépendance excessive au massage pour le traitement de tous vos maux est un autre effet secondaire possible. Le massage ne remplace pas le traitement médical d'une blessure ou d'une maladie chronique. Il a des qualités palliatives, mais ne peut pas être un substitut à la visite d'un médecin. Si vous souffrez d'une douleur chronique ou d'une douleur importante dans une articulation ou un muscle, consultez votre médecin pour écarter toute blessure grave.