Naturels Substituts aux antihistaminiques Les antihistaminiques

Les antihistaminiques sont des médicaments qui empêchent le corps de libérer des histamines, une substance qui produit une réponse inflammatoire dans votre corps. Les personnes qui souffrent d'allergies saisonnières prennent souvent des antihistaminiques pour soulager un nez qui coule ou bouché, des réactions cutanées comme l'urticaire et d'autres symptômes. Les vitamines et les herbes avec les qualités antihistaminiques peuvent être utilisées, sous la surveillance de votre docteur, en tant que substituts normaux aux médicaments antihistaminiques conventionnels.

Vidéo du jour

Vitamines antioxydantes

Selon le système de santé de l'Université du Michigan, prendre des vitamines antioxydantes C et E pourrait être bénéfique aux personnes souffrant d'allergies saisonnières, en raison de leur capacité à arrêter la production d'histamines - bien que la preuve scientifique soit contradictoire. Des études effectuées dans les années 1940 ont montré que la prise quotidienne de 2 000 à 3 000 milligrammes de vitamine C donnait des résultats positifs, mais des études plus récentes ont montré que les avantages n'étaient pas aussi nets. Un article publié en 2004 dans les «Annals of Allergy and Asthma Immunology» notait que lorsque la vitamine E était ajoutée aux traitements conventionnels contre les allergies, les symptômes s'amélioraient.

Papaye

La papaye est très riche en vitamine C; Chaque morceau de fruit entier contient plus de 300 pour cent de l'apport quotidien recommandé, selon le site Web World's Healthiest Foods. En plus des vitamines antioxydantes, les enzymes contenues dans la papaye peuvent aider à réguler la réponse inflammatoire dans votre corps. "Le Guide de Herbal Pharmacy Green" suggère que manger de la papaye ou boire ses jus peut agir comme antihistaminique et soulager les démangeaisons associées aux ruches.

Suppléments à base de plantes

De nombreuses plantes ont des qualités antihistaminiques qui peuvent soutenir votre système immunitaire et bloquer l'action des histamines. L'Université du Maryland Medical Center suggère de prendre 600 milligrammes d'ortie chaque jour pendant une semaine pour soulager les symptômes de la rhinite allergique, autrement connu comme les allergies nasales. L'urticaire peut vous faire uriner plus souvent, soyez donc particulièrement prudent si vous prenez des médicaments diurétiques. Butterbur est une autre option antihistaminique naturelle à discuter avec votre médecin. Cette plante est traditionnellement utilisée pour traiter les allergies bronchiques, telles que l'asthme, à raison de 500 milligrammes par jour. L'UMMC note des preuves scientifiques que, pour certaines personnes atteintes, butterbur peut être aussi efficace que les médicaments contre les allergies de marque.

Les tisanes peuvent également inhiber la sécrétion d'histamines. Les thés à base de graines de gingembre, de menthe poivrée ou d'amarante peuvent tous aider à minimiser l'apparition de l'urticaire à la suite d'allergies.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles - huiles dérivées du clou de girofle, de camomille et de citron - ont des propriétés antihistaminiques et peuvent être des substituts naturels pour les crèmes et les onguents antihistaminiques topiques utilisés pour traiter les éruptions cutanées allergiques.Les huiles elles-mêmes sont volatiles et peuvent causer une irritation de la peau, alors mélanger quelques gouttes d'huiles essentielles avec des parties égales d'huile végétale. La texture lisse et grasse de l'huile végétale agit comme un émollient et protège votre peau contre les irritations.

Acupuncture

Les thérapies naturelles pour inhiber l'action de l'histamine peuvent inclure la pratique chinoise traditionnelle de l'acupuncture, l'art d'insérer de très fines aiguilles dans les points de pression du corps pour réaligner son énergie. L'acupuncture est utilisée pour traiter une variété d'affections, et pour réduire la douleur. "Le Green Pharmacy Herbal Handbook" signale que cette branche de la médecine traditionnelle chinoise pourrait être une alternative naturelle aux antihistaminiques en vente libre ou sur ordonnance pour certaines personnes allergiques. Discutez de l'acupuncture avec votre médecin pour déterminer si vous êtes un candidat.