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L'hésitation urinaire est un terme utilisé pour décrire la difficulté de démarrer ou de maintenir un flux urinaire normal. Alors que n'importe qui peut souffrir d'hésitation urinaire, c'est souvent un symptôme d'hyperplasie bénigne de la prostate ou HBP. L'HBP est une croissance cellulaire non maligne de la prostate. La plupart des hommes plus âgés éprouvent au moins quelques problèmes avec la miction qui peut inclure un jet d'urine faible, selon la clinique de Mayo. Les personnes atteintes d'infections urinaires chroniques et récurrentes et celles qui souffrent de certains troubles neurologiques peuvent avoir du mal à démarrer un courant ou à vider complètement le badder. Certaines alternatives naturelles peuvent aider à améliorer un flux d'urine faible.
Compresses chaudes et massage
Appliquer de la chaleur sur votre vessie va détendre les muscles et encourager la miction, selon le Centre médical de l'Université du Maryland, ou UMMC. Une bouteille d'eau chaude ou une compresse chaude devrait être placée sur votre abdomen inférieur au-dessous du naval et au-dessus de l'os pubien. Masser doucement ou placer une légère pression sur votre vessie favorisera également la miction.
Apport liquidien
La consommation excessive d'eau et d'autres liquides, comme le jus de canneberge, stimule la miction. Buvez des liquides tout au long de la journée, mais restreignez votre consommation pendant la soirée si elle vous oblige à vous réveiller au milieu de la nuit pour uriner, conseille l'Université du Michigan Health Systems, ou UMHS.
Régime alimentaire
Une alimentation saine pour le cœur comprenant des fruits et des légumes, surtout ceux qui contiennent des quantités élevées de vitamine C et de béta-cartone comme le cantaloup, la mangue et les carottes, peut réduire les risques de BPH, selon l'UMMC. Les bons choix alimentaires incluent également beaucoup d'acides gras oméga-3 contenus dans les poissons tels que le thon et le saumon.
Herbes
Le romarin a été utilisé pour améliorer la mémoire, diminuer la douleur musculaire et augmenter la croissance des cheveux. Rosemary semble également augmenter le flux d'urine, note l'UMMC.
Saw Palmetto semble soulager les symptômes de l'HBP, y compris le faible débit urinaire et la miction nocturne, dit la clinique Mayo.
Plumtree africain ou pygeum peut améliorer les problèmes urinaires qui sont dus à une hypertrophie de la prostate ou une inflammation de la prostate, note le NIH.
Parlez à votre médecin si un écoulement urinaire faible persiste. Le flux normal d'urine empêche les bactéries de se développer dans les voies urinaires, rapporte le National Kidney and Urological Clearing House. Lorsque la vessie n'est pas vidée en temps opportun, les bactéries peuvent se développer et infecter les voies urinaires.
Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des remèdes à base de plantes en interne pour traiter toute condition.
