Mon mari pleure profondément la mort de sa mère

Lors des cérémonies de mariage, les couples prononcent leurs vœux et ajoutent la phrase «pour le meilleur ou pour le pire "Anticiper des moments heureux ensemble en tant que mari et femme et aussi savoir que des temps difficiles peuvent exister. Soutenir votre mari pendant qu'il pleure profondément la mort de sa mère est une représentation claire de la seconde moitié de ces vœux. Ce n'est pas facile, mais utile pour votre mari - et pour vous - pour l'aider dans son chagrin.

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Écoutez-le

Cela peut sembler une étape très évidente, mais l'écoute est extrêmement importante pour aider votre mari à traverser ce processus de deuil. Écouter signifie aussi moins parler et plus de temps à se concentrer sur les mots qu'il dit. Beaucoup de gens peuvent avoir une oreille pour écouter, famille, amis, collègues de travail; Cependant, puisque vous êtes sa femme, votre soutien peut avoir un effet plus significatif.

Permettez-lui le droit de rester silencieux

Selon Bob Spall et Stephen Callis, auteurs du livre "Perte, deuil et chagrin", être vraiment présent joue un rôle plus important dans le soutien au deuil que ce que nous disons. Parfois, votre mari peut vouloir exprimer ses sentiments à l'extérieur, et parfois il veut juste rester assis en silence. Assis avec lui et lui permettant d'être complètement silencieux, non seulement montre votre soutien, mais lui fait savoir que vous acceptez la façon dont il choisit de mimer sa mère, et ne vous attendez pas à ce qu'il se comporte d'une manière particulière. Il peut également augmenter son niveau de confort en vous ouvrant sur ses sentiments quand il choisit de le faire.

Encouragez-le

Il y a deux mises en garde concernant le droit de votre mari de garder le silence. La première est si vous avez une indication claire que votre mari peut intérioriser le chagrin de la mort de sa mère et donc masquer ses émotions. Dans un tel cas, il peut être utile de l'encourager doucement à exprimer ses sentiments. Vous pouvez le faire en lui posant des questions ouvertes sur sa mère pendant qu'elle vivait comme: «Qu'est-ce qui vous manque le plus chez elle? "" Pouvez-vous m'en dire plus sur le temps que vous avez passé ensemble? "Ces types de questions peuvent l'aider à se souvenir de ses expériences avec sa mère et se connecter avec ces émotions dans le moment présent. Si vous choisissez de lui poser des questions, songez à poser plus de questions sur les bons souvenirs qu'il a eu avec sa mère et à ne pas poser de questions uniquement sur sa mort. La deuxième mise en garde est si le silence de votre mari est un signe d'une dépression réactive. Selon le Dr Marie Hartwell-Walker, cela nécessite parfois un counseling avec un thérapeute formé pour apprendre à gérer les sentiments intenses de perte.

Gardez la mémoire vivante

L'amour que vous portez à quelqu'un n'est pas également lié à la profondeur ou la profondeur de votre chagrin pour lui. Il peut être utile de faciliter un environnement où votre mari peut être doucement motivé pour réfléchir sur d'autres émotions en plus du chagrin et du chagrin concernant la perte de sa mère, mais le bonheur et la gratitude pour le temps qu'elle a vécu. Trouver une façon tangible de garder la mémoire de sa mère en vie peut être utile. Par exemple, encadrer une photo, exposer un de ses objets à la maison, ou même de nouveaux souvenirs qui la symbolisent d'une manière positive, peut être un rappel tangible que sa mère ne sera jamais oubliée.