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Perdre du poids peut être bénéfique pour votre bien-être physique en général, mais il peut également avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Quand tu t'appelles En faisant un effort pour perdre du poids, les effets secondaires sont généralement positifs; physiquement et mentalement, vous jouissez d'un sentiment général de satisfaction et de confiance en soi. D'autre part, les résultats rapides de la chirurgie de perte de poids peuvent vous empêcher de vous préparer mentalement aux changements physiques et pourraient causer des effets psychologiques indésirables.
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Dépression
La dépression est la conséquence psychologique la plus étudiée de la perte de poids induite par l'alimentation, dit G. Terence Wilson, directeur de la Rutgers Eating Disorders Clinic Graduate School de psychologie appliquée et professionnelle. Dans le cas de ceux qui perdent environ 25% de leur poids, les individus sont susceptibles de ressentir des effets psychologiques négatifs importants. Il dit que les études montrent que les symptômes de la dépression et de l'estime de soi diminuée sont plus souvent associés aux personnes qui ont un poids santé, mais qui essaient de perdre du poids. Les psychologues s'accordent à dire qu'il y a s une corrélation directe entre une mauvaise image corporelle et la dépression. D'autre part, Wilson affirme que la plupart des patients obèses qui perdent du poids montrent une amélioration initiale du contenu de l'image corporelle et une amélioration globale de leur satisfaction dans les relations interpersonnelles.
L'anxiété et le stress
Maintenir son poids peut augmenter votre niveau de stress et d'anxiété, dit Wilson. Psychologue Paul Susic dit maintien de la perte de poids peut être difficile pour les personnes à la diète qui ont tendance à être des mangeurs émotionnels. Perdre du poids affecte vos niveaux d'hormones, qui à leur tour peuvent affecter votre disposition psychologique. Une perte de poids rapide peut provoquer un déséquilibre hormonal extrême pouvant entraîner des sautes d'humeur, des difficultés de concentration, du stress et de l'anxiété. Susic affirme que maintenir votre perte de poids peut être exigeant sur les plans mental et émotionnel, car il exige non seulement que vous changiez votre comportement, mais que vous deviez aussi modifier toute une vie d'associations mentales agréables avec la nourriture. Wilson et Susic conviennent tous les deux qu'en essayant de maintenir votre poids en raison d'une privation de nourriture continuelle, vous risquez d'avoir un état d'anxiété constant.
Troubles de l'alimentation
Se battre avec la pression de perdre et de maintenir un certain poids-objectif a un coût psychologique extrêmement élevé, dit Wilson. Ses études montrent que les femmes sont plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation en raison de leur régime alimentaire et de leur perte de poids. Wilson dit que les femmes qui suivent un régime alimentaire sont plus vulnérables au développement de l'anorexie mentale, de l'hyperphagie boulimique et de la boulimie. Il affirme qu'il y a s une corrélation directe entre les personnes à la diète et les patients atteints de boulimie.En raison des conséquences physiques et mentales de l'obsession et de la restriction alimentaires, les personnes à la diète sont plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation. Wilson dit cela, & ldquo; Au niveau cognitif, des normes de restriction alimentaire irréalistes et associées à un sentiment de privation rendent la diète vulnérable à la perte de contrôle après une transgression perçue ou réelle de l'alimentation. & rdquo;
