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La ménopause, un événement physiologique qui survient habituellement à la quarantaine et qui signale la fin de la fonction ovarienne, s'accompagne souvent d'une foule de symptômes physiques. Marquée par l'arrêt des menstruations, la ménopause provoque souvent des «bouffées de chaleur», des amincissements des os et des cheveux, un risque accru de maladie cardiovasculaire et divers maux et douleurs, en particulier les maux de dos.
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Caractéristiques
Comme décrit sur ThirdAge. com, les signes de ménopause imminente sont répartis entre tous les systèmes et comprennent des menstruations irrégulières, des sautes d'humeur marquées, prise de poids, dépression, maux de tête, démangeaisons, perte de libido, incontinence, perte de cheveux, bourdonnements d'oreilles et insomnie. Particulièrement important et gênant est la douleur et la douleur dans les articulations, les muscles et les tendons. Alors que le mal de dos est considéré comme une caractéristique de la ménopause, la douleur peut se produire pratiquement n'importe où dans le corps.
Effets
Selon 34-Menopause-Symptômes. com, les experts estiment que plus de la moitié des femmes ménopausées éprouvent un certain degré de douleur articulaire. Cette douleur est une conséquence des changements du système immunitaire qui se produisent en raison de niveaux d'hormones instables. Des niveaux décroissants d'œstrogènes circulants peuvent provoquer des maux de tête ainsi qu'une sensation de «choc électrique» sous la peau et dans la tête, et beaucoup de femmes éprouvent également une sensation de «langue brûlante».
Importance
La douleur articulaire liée à la ménopause est fortement corrélée à l'ostéoporose ou à la perte de densité osseuse, les deux conditions étant alimentées par la baisse des taux d'œstrogènes. La perte osseuse se produit le plus rapidement au début de la ménopause, mais se poursuit ensuite à un rythme plus lent, entraînant souvent des changements et une posture débilitants et une mobilité accrue, augmentant considérablement le risque de divers types de fractures osseuses. La douleur articulaire associée à l'ostéoporose peut rendre extrêmement difficiles les tâches autrefois simples et indolores.
Considérations
Bien que les œstrogènes agissent directement pour réduire l'inflammation et aident ainsi à soulager les douleurs articulaires que les femmes rencontrent généralement au cours de la ménopause ou au-delà, diverses causes de douleurs articulaires n'ont rien à voir avec niveaux hormonaux ou fluctuations. Ceux-ci comprennent les blessures aux articulations, les quantités insuffisantes d'exercice, l'inflammation, l'usure générale, les troubles métaboliques, le stress, les facteurs héréditaires, les maladies osseuses, et des conditions plus graves telles que le cancer.
Prévention / Solution
Comme indiqué sur WomenToWomen. com, il existe une variété de stratégies efficaces pour réduire ou éliminer les douleurs articulaires liées à la ménopause. Parmi ceux-ci mangent moins de sucres simples et de glucides raffinés, l'augmentation de la consommation de fruits et légumes, la supplémentation en multivitamines et en acides gras oméga-3, et l'exercice modéré régulier.Dans les cas graves, les médicaments d'ordonnance et même la chirurgie fournissent des traitements viables, bien que dans de tels cas les risques doivent être soigneusement pesés contre les avantages probables.
