Perte d'appétit pendant la grossesse

La grossesse entraîne d'énormes changements dans le corps de la femme. Ses niveaux hormonaux montent en flèche, son corps change de forme, de poids et de proportion, son volume sanguin augmente et tous ses systèmes travaillent plus fort pour subvenir non seulement à ses besoins, mais aussi à ceux de son bébé à naître. Cela conduit à une variété de symptômes, dont beaucoup sont inconfortables. Une perte d'appétit n'est pas une exception; Beaucoup de femmes se retrouvent réticentes ou incapables de manger de temps en temps pendant la grossesse.

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Délai

Une perte d'appétit peut survenir à tout moment pendant la grossesse; pour beaucoup de femmes, c'est l'un des premiers symptômes. Dans leur livre «À quoi s'attendre quand vous vous attendez», Heidi Murkoff et Sharon Mazel expliquent que les nausées et les vomissements peuvent commencer assez tôt pendant la grossesse; certaines femmes éprouvent ces symptômes dès la quatrième semaine de gestation. La plupart des femmes se sentent rebutés par les aliments qui étaient autrefois leurs favoris pendant le premier trimestre, et beaucoup ont du mal à ne rien faire du tout, associé à un manque de désir de manger tout ce qui pourrait provoquer des nausées.

Durée

Certaines femmes trouvent que leur appétit s'améliore au cours du deuxième trimestre. Notes Dr. Raymond Poliakin dans son livre, "Ce que vous ne pensiez pas demander à votre obstétricien," beaucoup de symptômes communs au premier trimestre résolvent pendant la deuxième, seulement pour revenir pendant le troisième. Les femmes dans leurs troisièmes trimestres de grossesse peuvent ne pas avoir beaucoup d'appétit parce que leur bébé de plus en plus grand pousse contre leur estomac, réduisant sa capacité et rendant difficile de manger quelque chose de plus que quelques bouchées à la fois.

Considérations

Les hormones et la taille d'un bébé ne sont pas les seules raisons pour lesquelles une femme a l'impression qu'elle n'a pas beaucoup d'appétit pendant la grossesse. Beaucoup de femmes ont des gaz intestinaux en raison du ralentissement du tube digestif, ce qui peut rendre l'estomac se sentir plein et distendu. En outre, notez Murkoff et Mazel, le sphincter de l'estomac supérieur se détend pendant la grossesse, ce qui signifie que l'acide gastrique est une plainte fréquente des deuxième et troisième trimestres. Comme manger souvent exacerbe l'inconfort gastrique, les femmes peuvent se sentir comme si elles ne veulent pas manger pour éviter les symptômes.

Prévention / Solution

Certaines des raisons de la perte d'appétit pendant la grossesse sont inévitables, mais d'autres peuvent bénéficier de quelques remèdes à la maison. Dans son livre «Conception, grossesse et naissance», le Dr Miriam Stoppard recommande de fréquents petits repas. Ceux-ci empêchent l'estomac de se sentir trop plein, aident à prévenir les nausées et réduisent le reflux acide. Certaines femmes trouvent que le gingembre, comme le thé ou le soda au gingembre, aide à réduire les symptômes désagréables et rétablit l'appétit.

Expert Insight

De nombreuses femmes s'inquiètent du fait que le manque d'appétit pendant la grossesse aura des répercussions négatives sur leurs bébés en développement.En général, l'appétit limité pendant le premier trimestre n'est pas un problème. Le Dr Poliakin note que certaines femmes mangent si peu que perdre du poids au cours de leurs trois premiers mois. Plus tard dans la grossesse, la plupart des femmes se rétablissent suffisamment pour compenser le poids perdu et gagner de façon appropriée tout au long de la grossesse. Pour les femmes ayant une perte d'appétit sévère, les médecins peuvent prescrire des vitamines pour prévenir les déficits sévères. Poliakin note que, peu importe l'appétit, les femmes enceintes doivent s'assurer qu'elles boivent beaucoup d'eau afin de maintenir une hydratation adéquate.