Effets à long terme d'une entorse de la cheville

Les entorses de la cheville sont une blessure courante, notamment chez les sportifs, selon une étude publiée en mars 2015 par Journal of Orthopaedics, «environ 2 millions d'entorses de la cheville se produisent chaque année aux États-Unis.Cette blessure peut entraîner des effets à long terme, comme la douleur chronique à la cheville, l'instabilité, la faiblesse, la raideur et l'enflure. lorsque la blessure initiale n'est pas traitée de façon appropriée

Douleur persistante

La douleur persistante est l'effet à long terme le plus courant d'une entorse à la cheville. le «Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy» indique que jusqu'à un tiers des personnes ressentent de la douleur pendant un an ou plus après une entorse à la cheville, une douleur qui peut être liée à une blessure supplémentaire causée par l'entorse de la cheville, par exemple tendons qui retiennent les muscles de la cheville bo nda Une entorse peut également causer des dommages à la cheville qui provoque la rupture du rembourrage entre les os dans l'articulation. Finalement, les os peuvent se frotter les uns contre les autres, provoquant une douleur arthritique. La douleur peut être traitée avec de la chaleur, de la glace ou des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou l'aspirine.

Instabilité des articulations

Les ligaments maintiennent les os ensemble, rendant une articulation stable. Les entorses de la cheville tendent les ligaments, diminuant la stabilité de la cheville. Cela pourrait donner l'impression que la cheville s'évanouira lorsque vous vous y mettrez. Selon la revue «Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy», 20 pour cent des personnes ont rapporté une instabilité articulaire comme un effet à long terme de l'entorse de la cheville. Cette instabilité peut entraîner une entorse de la cheville à nouveau. Le traitement de l'instabilité de la cheville comprend le renforcement et le renforcement des muscles autour de la cheville. Si le traitement conservateur n'est pas couronné de succès, une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire pour réparer les ligaments endommagés.

Crepitus et Faiblesse

Crepitus est un son râpeux ou une sensation qui peut se produire avec des ligaments endommagés. Selon la revue «Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy», 18 pour cent des personnes ont signalé la crépitation comme un effet à long terme d'une entorse de la cheville. Crepitus peut se produire avec tout mouvement de la cheville ou seulement lorsque la cheville est enflée. La faiblesse, signalée par 17 pour cent des personnes, reste également fréquemment après l'entorse de la cheville. Les dommages musculaires ou tendineux qui se sont produits avec votre entorse de la cheville peuvent causer de la faiblesse. Il peut également se développer lorsque vous guérissez de l'entorse et ne pouvez pas utiliser votre cheville normalement. Des exercices de renforcement sont souvent effectués pour remédier à cette faiblesse.

Raideur et gonflement

La raideur affecte 15% des personnes et l'enflure affecte 14% des personnes à long terme après une entorse de la cheville, selon les auteurs de l'article "Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy".L'enflure peut entraîner une raideur car elle limite la mobilité de la cheville. Ces symptômes peuvent rendre difficile de marcher et de maintenir votre équilibre. Le gonflement peut parfois être géré en élevant la jambe ou en enveloppant la cheville avec un bandage élastique. Des exercices d'amplitude de mouvement pour améliorer la mobilité de l'articulation de la cheville peuvent réduire la rigidité.

Précautions et avertissements

Les entorses de la cheville qui sont traitées précocement et correctement sont moins susceptibles de causer des effets secondaires à long terme. Cherchez un traitement médical si vous vous êtes foulé la cheville - même si vous pensez que la blessure est mineure. Cherchez un traitement immédiatement si vous êtes incapable de bouger la cheville ou de supporter le poids sur votre jambe. Cela peut être une indication de blessure supplémentaire, comme un os cassé. Si vous avez eu une entorse de la cheville dans le passé et avez des problèmes continus, consultez votre médecin pour déterminer la cause de vos symptômes et le traitement approprié.