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Les points de pression sont des zones sensibles spécifiques à la surface du corps. Vous pouvez exploiter un point de pression pour de nombreuses utilisations. Les artistes martiaux désactivent rapidement les attaquants en utilisant une poussée simple mais forcée sur un point de pression. La stimulation des points de pression aide également à soulager la douleur et aide à la massothérapie.
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Temples
Chaque côté de votre tête a une petite zone plate entre l'oreille et l'œil. Les points de pression ici sont situés à environ un demi-pouce du bord du sourcil. Si vous appuyez simultanément sur ces deux points des deux côtés de la tête tout en déplaçant vos doigts en cercles, vous pouvez trouver un certain soulagement des maux de tête.
Dokko
Le dokko est un point spécifique juste derrière chaque oreille. Selon Pressure Point Karate, le dokko est une zone cible efficace dans les arts martiaux. Le site Web Appuyez sur le point. com note que ce point est également efficace pour une stimulation douce pour soulager le stress. Le dokko est situé à l'endroit où la mâchoire et le crâne se rencontrent. Chez la plupart des gens, ce point est juste sous le rebord externe du lobe de l'oreille à la base de l'oreille.
Hichu
Les deux points de pression Karaté et appuyez sur le point. com notez que le point de pression hichu est un domaine important pour l'auto-défense. Le hichu est situé à l'endroit où le cou et la poitrine se rencontrent, juste en dessous de la pomme d'Adam. C'est un point vital dans le corps, car la trachée passe juste en dessous de cette surface. Une petite quantité de force dans cette zone peut être sérieusement débilitante.
Kote
Près de l'intérieur du coude, où la peau se plisse sur un bras plié, c'est le point de pression kote. Vous pouvez appuyer doucement sur ce point dans un mouvement circulaire ou le frapper avec force pour infliger de la douleur. Appuyez sur le point. com note que le kote a une tradition d'utilisation pour réduire la colère. Localiser le kote est plus facile lorsque vous appuyez fort et brièvement pour trouver le point exact qui provoque la douleur.
Uchi Kuro Bushi
L'uchi kuro bushi est situé près du point de rencontre entre le pied et la cheville. Il est en dessous de la protrusion osseuse à l'intérieur de la cheville inférieure. Descendez et reculez de cette protubérance jusqu'à ce que vous trouviez la cavité de cette articulation. C'est un point de pression utilisé dans les arts martiaux pour infliger de la douleur et des dommages.
Sangle de la main
Un point de pression existe dans la zone charnue entre le pouce et l'index de chaque main. Si vous appuyez fermement sur ce point en pinçant des deux côtés, vous ressentirez un certain inconfort. Selon Appuyez sur le point. com, la stimulation de cette zone peut aider à soulager la tension ou la douleur dans la tête et le dos, et peut-être même dans d'autres zones.
