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La surabondance de lait maternel peut causer une foule de complications, dont l'inconfort n'est pas le moindre. Fuite de seins peut être un inconvénient important, et une déception excessive peut laisser les petits avec un ventre bouleversé. À l'extrémité la plus grave, l'excès de charge et l'engorgement qui l'accompagne peuvent entraîner une mammite à la suite de conduits de lait mal drainés. Les sages-femmes et les consultants en lactation recommandent plusieurs herbes essentielles pour sécher naturellement le lait maternel.
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Mint
La menthe poivrée et la menthe verte ont longtemps été suggérées pour une utilisation dans la diminution de l'approvisionnement en lait. Selon Kelly Bonyata, conseillère en lactation du conseil d'administration international de kellymom. com, la menthe trouvée dans la plupart des thés, des bonbons et des biscuits est trop faible pour avoir un impact notable sur l'approvisionnement en lait, sauf si elle est consommée en grande quantité. Pour de meilleurs résultats, il est important d'utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée, qui offre une version concentrée de la puissance de la menthe. Choisissez de l'huile essentielle de menthe poivrée de qualité alimentaire et utilisez-la dans de l'eau chaude pour un thé à la menthe, pour garnir de crème glacée à la vanille ou pour préparer vos propres biscuits et bonbons à la menthe.
Sage
La sauge est une autre herbe que les femmes qui allaitent sont encouragées à éviter si elles ne veulent pas diminuer la production de lait. Si vous cherchez à assécher votre approvisionnement en lait, cependant, inclure beaucoup de sauge dans votre alimentation quotidienne. La sauge se mélange bien avec de nombreux aliments tels que le poulet, le riz, les pommes de terre et les sauces. Vous pouvez également faire une tisane à la sauge. Ajouter 8 à 10 cuillères à café de feuilles de sauge fraîches ou séchées à un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 45 minutes. Savourez avec du miel ou du citron et profitez de cinq à six tasses par jour.
Chou
Bien que n'étant pas un remède à base de plantes, une compresse faite à partir de feuilles de chou vert peut également aider à soulager l'enflure et l'inconfort de l'engorgement. On pense que les feuilles de chou aident à extraire le liquide des zones enflées du corps. Placez une feuille de chou froide de chaque côté de votre soutien-gorge. Gardez-le aussi longtemps que vous le souhaitez et remplacez-le par des feuilles fraîches chaque jour.
Soulager l'inconfort
La diminution de l'approvisionnement en lait prend un minimum de quelques jours dans la plupart des cas, mais il peut aussi prendre des semaines, voire des mois, pour arrêter complètement la production de lait. En attendant que votre corps s'adapte à la diminution des besoins en lait, vous pouvez faire certaines choses pour vous rendre plus confortable. Un analgésique en vente libre comme l'aspirine ou l'ibuprofène peut aider si vos seins sont douloureux et tendres.Portez un soutien-gorge de soutien et utilisez un sac de glace si nécessaire. Vous pouvez également essayer d'exprimer un peu de lait à la main pour soulager la pression immédiate pendant que votre corps transite.
