L'impact du sport sur le développement de la jeunesse

Le sport peut aider au développement social et physique des enfants, note le site Internet de l'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent, car ces activités permettent aux enfants de faire de l'exercice. et interagir avec leurs pairs. Dans le même temps, les parents doivent éviter que leurs enfants ne se surexposent ou ne se mettent trop de pression sur eux-mêmes, car ceux-ci peuvent avoir des conséquences néfastes. Aidez vos enfants à profiter au maximum de leur participation à des sports en montrant du soutien et en veillant à ce qu'ils apprécient les sports qu'ils pratiquent.

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Développement de la motricité

Lorsque les enfants d'âge préscolaire participent à des activités sportives, cela peut favoriser le développement de leurs capacités motrices. Évitez de vous concentrer sur les résultats de cette participation à cet âge et amusez-vous l'objectif principal. Jouer au soccer ou se joindre à un club de gymnastique aide au développement de la motricité fondamentale, comme la marche et la course, qui sont bonnes pour le développement à long terme. Ceci fournit également une base pour la poursuite de la participation au sport au fur et à mesure que l'enfant vieillit, note le Healthy Child Children de l'American Academy of Pediatrics. site web org.

L'activité physique à un jeune âge

Les sports permettent aux enfants de faire plus facilement l'exercice dont ils ont besoin. Les parents devraient s'assurer que leurs enfants s'inscrivent à des activités adaptées à leur âge, car les enfants de moins de 5 ans pourraient avoir du mal à jouer selon les règles structurées d'un sport, selon le site Web de la Mayo Clinic. Cependant, une fois que les enfants atteignent l'âge de 6 ans, ils peuvent apprécier la structure des sports comme le football et le baseball. L'exercice que les enfants obtiennent à cet âge peut créer une base pour un avenir sain.

La sur-participation dans les sports

La participation à trop de sports peut avoir un effet négatif sur le développement d'un adolescent, selon un article publié dans la revue Archives of Disease in Childhood. L'article portait sur 1 245 personnes âgées de 16 à 20 ans en Suisse et divisait la participation sportive en quatre catégories: faible (0 à 3,5 heures par semaine), moyenne (3,6 à 10,5 heures par semaine), élevé (de 10,6 à 17,5 heures par semaine) et très élevé (de plus de 17,5 heures par semaine). Le résultat montre que les jeunes des catégories les plus basses et les plus élevées ont le plus grand risque de tomber malade ou de se blesser. Ceux qui ont joué environ 14 heures de sport par semaine avaient les meilleures chances de rester en bonne santé.

Stress lié au sport

Certains enfants peuvent utiliser le sport pour établir leur identité, surtout s'ils excellent dans certains sports dès leur plus jeune âge. Lorsque ces enfants ne parviennent pas à répondre aux attentes, cela peut nuire à leur confiance en soi et conduire à des problèmes de développement, note HealthyChildren. org. Les parents devraient aider leurs enfants à comprendre que tout ne se passera pas toujours dans le sport et apprendre de leurs échecs, car cela peut les aider à éviter le stress excessif.