Table des matières:
- Vidéo du jour
- Causes
- L'embonpoint entraîne un certain nombre de conséquences négatives sur la santé. La Mayo Clinic indique que ceux-ci comprennent le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les problèmes de foie, la dépression, l'infertilité, la maladie de la vésicule biliaire et le cancer.
- Il est important de savoir quand demander l'aide d'un professionnel de la santé pour prendre du poids. Parce que ces symptômes peuvent indiquer un problème plus grave, assurez-vous de contacter votre médecin si vous ressentez un gonflement et un essoufflement, des changements de vision, des sueurs et des tremblements accompagnés d'une faim incontrôlable, une sensibilité au froid et une perte de cheveux. Votre médecin travaillera avec vous pour identifier et traiter la maladie qui peut causer votre gain de poids et ces symptômes.
- Le Department of Agriculture des États-Unis énumère plusieurs suggestions pour gérer le gain de poids, comme choisir des aliments sains, réduire la quantité de nourriture que vous mangez, prendre l'habitude de planifier et de suivre votre régime alimentaire. niveau d'activité par l'exercice.
- Bien que la perte de poids puisse être rapide dans certains cas, surtout si l'excès de poids est dû à un œdème, en général, une perte de poids plus lente est plus saine et apporte des bienfaits pour la santé.Le Conseil du président sur la condition physique et les sports recommande de ne pas perdre plus de 2 livres. livres par semaine. Évitez les régimes à la mode, et concentrez-vous sur les changements de style de vie qui vous aideront à perdre du poids et à travailler pour une santé optimale.
La National Library of Medicine affirme que plus de 40% des Américains sont en surpoids. La prise de poids rapide peut être causée par une variété de conditions médicales, ou elle peut être due à un mode de vie et à un régime malsain. Ce gain de poids peut être une indication de problèmes de santé graves, et il peut vous avertir de la nécessité d'évaluer votre vie et prendre des mesures pour travailler vers un poids santé.
Vidéo du jour
Causes
Le gain de poids est le plus souvent causé par un bouleversement de l'équilibre «énergie dans» et «énergie» que maintient votre corps, tel que décrit par le Département d'Agriculture des Etats. Lorsque votre corps a peu de demandes en énergie sous la forme d'une activité physique, mais qu'il reçoit une quantité d'énergie excessive à travers des repas riches en calories, vous prendrez du poids.
L'embonpoint entraîne un certain nombre de conséquences négatives sur la santé. La Mayo Clinic indique que ceux-ci comprennent le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les problèmes de foie, la dépression, l'infertilité, la maladie de la vésicule biliaire et le cancer.
Demander de l'aide
Il est important de savoir quand demander l'aide d'un professionnel de la santé pour prendre du poids. Parce que ces symptômes peuvent indiquer un problème plus grave, assurez-vous de contacter votre médecin si vous ressentez un gonflement et un essoufflement, des changements de vision, des sueurs et des tremblements accompagnés d'une faim incontrôlable, une sensibilité au froid et une perte de cheveux. Votre médecin travaillera avec vous pour identifier et traiter la maladie qui peut causer votre gain de poids et ces symptômes.
Souvent, le gain de poids ne peut pas être attribué à une maladie et c'est une question de changement de régime et de mode de vie. Dans ce cas, un professionnel de la santé peut vous aider à identifier et à mettre en œuvre les modifications appropriées.
Lifestyle Solutions
Le Department of Agriculture des États-Unis énumère plusieurs suggestions pour gérer le gain de poids, comme choisir des aliments sains, réduire la quantité de nourriture que vous mangez, prendre l'habitude de planifier et de suivre votre régime alimentaire. niveau d'activité par l'exercice.
Perte de poids saine
