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La serrapeptase est un complément nutritionnel utilisé pour améliorer l'absorption dans le tractus intestinal d'une personne. Serrapeptase est une enzyme trouvée dans le ver à soie japonais et utilisé par les vers pour aider à digérer leurs cocons. Les avantages supplémentaires incluent la capacité à réduire l'inflammation dans les tissus du corps. La serrapeptase a été utilisée pour traiter la sinusite, la bronchite, les maladies fibrokystiques du sein et les blocages artériels. Si vous avez l'un de ces problèmes, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que la supplémentation en serrapeptase est appropriée pour vous. Gardez à l'esprit qu'aucun des effets des suppléments de serrapeptase n'a été validé par la Food and Drug Administration des États-Unis.
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Étape 1
Achetez un supplément de serrapeptase auprès d'un détaillant de fournitures nutritionnelles. Les marques qui produisent des suppléments de serrapeptase comprennent Doctor's Best, RaNisa et Smart Nutrition.
Étape 2
Suivez les instructions du fabricant imprimées sur l'étiquette du supplément. La plupart des entreprises recommandent un apport quotidien de 40 000 à 80 000 unités de serrapeptase. Vous prendrez probablement une à trois capsules de serrapeptase par jour. Selon Natural News, une plus grande dose est généralement prise en premier, et lorsque les effets sont remarqués, vous diminuez le nombre de capsules utilisées. Le supplément est généralement pris dans les heures du soir avant d'aller au lit.
Étape 3
Buvez un grand verre d'eau avec votre dose de serrapeptase. Buvez de l'eau tout au long de la journée en prenant le supplément, un minimum de huit verres par jour.
Étape 4
Consommez vos doses de serrapeptase à jeun. Il n'est pas recommandé de prendre le supplément avec les repas.
Avertissements
- Cessez de prendre la serrapeptase si vous devez subir une intervention chirurgicale afin d'éviter un risque accru de formation de caillots sanguins. Le supplément n'est également pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Si vous développez des effets indésirables tels que des maux de tête, des nausées, des maux d'estomac, des difficultés respiratoires et des éruptions cutanées, arrêtez de prendre le produit et avertissez votre médecin.
