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Les VTT sont équipés d'une variété d'engrenages pour permettre aux pilotes de s'attaquer aux terrains les plus difficiles. Si cela fait longtemps que vous n'avez pas roulé avec un vélo à roues motrices ou que vous n'avez parcouru que des vitesses simples, sachant quand et comment changer de vitesse peut être un peu déconcertant au début. Renseignez-vous sur la façon dont les engrenages de vélo de montagne fonctionnent afin que vous soyez prêt à vous lancer dans les sentiers.
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Étape 1
Commencez à pédaler jusqu'à atteindre une cadence stable et confortable. Lorsque vous conduisez un appartement, la chaîne doit être sur le grand plateau, par votre dérailleur avant. Le levier de vitesses sur le côté droit du guidon contrôlera la bague avant, tandis que le levier de vitesse sur le côté gauche contrôlera la bague arrière, ou la cassette. Toujours pédaler en changeant de vitesse.
Étape 2
Cliquez sur votre levier de vitesse avant pour passer dans votre vitesse médiane, ce qui fera passer la chaîne au plateau intermédiaire. Cet engrenage est utilisé pour de légères montées, lorsque vous pédalez contre des vents modérés, ou lorsque vous traversez un sol meuble.
Étape 3
Gardez votre équipement avant à la vitesse la plus basse et exercez-vous à déplacer votre équipement arrière de haut en bas. Chaque clic de votre levier doit déplacer la chaîne d'un anneau sur votre cassette. Lorsque vous déplacez votre équipement arrière vers le bas, la résistance devient plus légère. Lorsque vous passez aux anneaux de cassette plus grands, vous vous sentez de plus en plus résistant.
Étape 4
Déplacez votre cassette arrière sur une vitesse intermédiaire, puis cliquez sur votre levier de vitesses droit pour passer votre vitesse avant sur le plus grand plateau. Ceci est un engrenage plus élevé, utile pour les appartements ou les collines qui descendent.
Étape 5
Descendre à l'approche des montées. Attendre que vous soyez en montée pour changer de vitesse crée beaucoup de couple sur la chaîne, est dur sur les dérailleurs et peut faire tomber la chaîne.
Étape 6
Entraînez-vous sur une variété de terrains et passez vos vitesses. Avec le temps, vous n'aurez plus à penser à quand et comment changer de vitesse car cela deviendra une seconde nature.
Conseils
- Il est important que votre vélo soit entretenu régulièrement. Apportez votre vélo à un mécanicien périodiquement pour vous faire dérailler et régler les dérailleurs. Huiler régulièrement votre chaîne pour prolonger la durée de vie de vos composants et continuer à changer de vitesse en douceur.
Avertissements
- Portez toujours un casque lorsque vous faites du vélo. Entraînez-vous à changer de vitesse sur un terrain plat avant de vous déplacer sur les collines, si possible.
