Comment utiliser Cell-Tech

La créatine a été l'un des suppléments les plus étudiés et les plus sûrs sur le marché. Cell-Tech est un produit dérivé de la créatine produit par Muscle-Tech. Muscle-Tech prétend que c'est l'un des meilleurs produits de créatine de tous les temps; Cependant, il n'y a pas de statistiques pour sauvegarder leur déclaration. Cell-Tech est un supplément qui est conçu pour être pris après un entraînement, ce qui signifie environ 30 minutes après la fin de la séance d'entraînement.

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Étape 1

Prenez une tasse ou un gobelet capable de contenir au moins 15 onces de liquide.

Étape 2

Remplissez la coupe avec 12 onces d'eau.

Étape 3

Placez une portion de Cell-Tech dans la tasse. Une portion consiste en deux écopes du produit.

Étape 4

Prenez la cuillère et remuez la Cell-Tech dans l'eau. Cela prendra environ 15 à 30 secondes pour terminer. Assurez-vous que le produit est complètement dissous avant de boire.

Étape 5

Buvez le mélange.

Étape 6

Buvez 8 onces supplémentaires d'eau après avoir consommé ce supplément. Ceci est recommandé par Muscle-Tech.

Choses dont vous aurez besoin

• Supplément Cell-Tech
• 12 onces d'eau
• Coupe
• Cuillère

Conseils

• Pour réduire le coût, achetez un produit de créatine pure et l'utiliser sur les jours non-levage. La créatine pure peut être achetée auprès d'une variété de fournisseurs en ligne pour environ 10 $ à 20 $ pour n'importe où entre 100 à 200 portions.

Avertissements

• Muscle-Tech recommande de prendre Cell-Tech le matin de jours non-liftants. Cependant, chaque portion du produit contient 75 grammes de dextrose, qui selon le professeur Gordon Wardlaw de Ohio State Nutrition, est un sucre simple qui augmentera la glycémie. C'est un effet souhaitable après l'entraînement; Cependant, tôt le matin, cela peut causer la production de graisse corporelle. Cell-Tech contient 10 grammes de créatine par portion. L'International Sports Sciences Association recommande seulement de prendre environ 5 grammes de créatine par jour. La portion de 5 grammes de créatine est à peu près tout ce qui est nécessaire pour la supplémentation en créatine.