Comment prendre soin de la peau après l'accouchement

Les premiers mois après avoir eu un bébé sont une période occupée et épuisante. Avec toutes les demandes d'un nouveau-né, il peut être difficile pour maman de trouver le temps pour des soins de la peau appropriés. Cependant, les problèmes de peau ne sont pas faciles à cacher. Après l'accouchement, les fluctuations hormonales peuvent causer une variété de problèmes de peau - de l'acné aux décolorations tachetées. Il existe plusieurs façons d'inclure des soins de la peau externes et internes dans votre emploi du temps chargé.

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Étape 1

Enlevez l'excès d'huile pour prévenir l'acné sur votre visage. Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux, en utilisant vos mains ou un gant de toilette doux.

Étape 2

Appliquez un hydratant à base d'eau après le lavage si vous avez la peau sèche.

Étape 3

Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Cela aidera à soutenir la fonction hépatique, ainsi, en aidant à stabiliser vos hormones.

Étape 4

Mangez des légumes à feuilles vert foncé comme le brocoli, la roquette, le chou frisé et les épinards. Ces types de légumes sont pleins de vitamines et de minéraux dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé.

Étape 5

Appliquer de l'huile de vitamine E, de l'huile d'olive ou du beurre de cacao pour réduire l'apparence des vergetures. Évitez les crèmes anti-vergetures contenant des ingrédients inconnus, car elles peuvent être dangereuses si vous allaitez.

Étape 6

Appliquez un écran solaire pour vous protéger du soleil. L'utilisation d'un écran solaire et la dissimulation à l'extérieur peuvent aider à atténuer les taches de pigmentation liées à la grossesse appelées chloasma.

Étape 7

Faites du sommeil une priorité. Beaucoup de sommeil équivaut à une peau saine. Essayez de dormir chaque fois que votre nouveau-né dort.

Choses dont vous aurez besoin

• Nettoyant doux pour le visage
• Hydratant à base d'eau
• Huile de vitamine E, huile d'olive ou beurre de cacao
• Crème solaire

Conseils

• Prendre une multivitamine pour tout appauvrissement nutritionnel pendant la grossesse. La peau a besoin d'une nutrition adéquate - en particulier la peau des mères qui se rétablissent après l'accouchement. Trouver une multivitamine avec des vitamines E, C, A, zinc et sélénium. Ceci est particulièrement important pour les mères allaitantes dont les nutriments sont souvent épuisés pendant l'alimentation.

Avertissements

• Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes ou des problèmes de peau qui vous inquiètent. Il peut être en mesure de prescrire une crème ou un médicament pour soulager les problèmes. En outre, la thérapie au laser peut être utilisée pour traiter de nombreuses affections cutanées. Parfois, des problèmes de peau - tels que des taches sombres - peuvent signaler une condition médicale comme la thyroïde sous-active. Un médecin peut effectuer un test sanguin pour vérifier les conditions sous-jacentes.