Comment arrêter de tousser avec Acupressure

Le 17 janvier 2008, la FDA a émis un avis officiel de santé publique recommandant que les médicaments contre la toux et le rhume ne soient pas être utilisé chez les enfants de moins de 2 ans. De tels médicaments n'ont pas été prouvés sûrs ou efficaces chez les enfants de ce groupe d'âge. Les effets secondaires des médicaments contre la toux peuvent survenir chez les personnes de tout âge. Une façon d'éviter ces dangers est de recourir à des thérapies alternatives telles que l'acupression. L'acupression peut être utilisée pour arrêter de tousser à tout moment et en tout lieu.

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Étape 1

Appuyez sur le centre de votre poitrine sur l'os de la poitrine en utilisant votre doigt ou votre pouce. Utilisez de petits mouvements circulaires pour masser la zone entre 30 secondes et 2 minutes.

Étape 2

En utilisant le même mouvement de massage, appuyez votre poitrine dans la zone douce et charnue à côté de votre épaule et sous votre clavicule. Massez cette zone pendant 30 à 120 secondes.

Étape 3

Appuyez sur la paume de la main entre le premier et le second doigt, juste en dessous de l'endroit où ils se sont séparés. Massez cette zone pendant deux minutes maximum.

Étape 4

Massez la zone du côté du pouce de votre poignet, deux espaces pour les doigts au-dessus du pli du poignet. Continuez à masser pendant deux minutes maximum.

Étape 5

Répétez tous les points d'acupression nécessaires pour arrêter la toux. Les points peuvent être massés aussi souvent que vous pouvez tolérer.

Étape 6

Consultez un professionnel de la santé qualifié si les symptômes s'aggravent ou ne s'arrêtent pas dans les 7 à 10 jours.

Astuces

• Si la zone à masser est tendre ou douloureuse, vous êtes au bon endroit. Ces points d'acupression peuvent être massés dans n'importe quel ordre.

Avertissements

• Consultez un professionnel de la santé qualifié si votre toux s'accompagne de difficulté à respirer, de difficulté à avaler, d'expectorations jaunes verdâtres épaisses, de crachats ou d'expectorations sanglantes, de respiration sifflante, de raideur de la nuque ou de fièvre. Consulter un médecin si la toux d'un enfant s'accompagne de bave ou de difficulté à avaler, de raideur de la nuque, de lèvres bleues ou sombres, de troubles respiratoires, de bruits intenses, de fièvre de 100. 4 pour les nouveau-nés ou 103 ou plus pour les enfants.