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Que vous manquiez de confiance au travail ou dans des situations sociales, renforcer votre niveau de confiance peut changer la façon dont les gens vous perçoivent. Mettre en avant la meilleure version de vous-même, même si vous ne vous sentez pas confiant à 100%, peut vous aider à avoir l'air d'un individu puissant et convaincant.
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Étape 1
Habillez-vous bien et tenez-vous bien. Chris Posti, directeur de Posti & Associates, une société de ressources humaines en Pennsylvanie, dit à la Tribune-Review de Pittsburgh que le choix de vêtements qui vous font vous sentir bien dans votre peau contribuera grandement à la représentation de votre confiance. Une bonne posture et le fait de rester debout vous rendront également plus confiants, plutôt que de vous voûter les épaules.
Étape 2
Condamnation expresse, même si vous n'êtes pas sûr du résultat. Être indécis et inutile quand vous participez à une réunion ou prenez des décisions vous donne l'impression d'être incertain. S'engager à prendre des décisions et diriger les autres vous place dans une position de leadership. Cela démontre la confiance en soi et la confiance en vos capacités.
Étape 3
Préparez-vous au succès en passant en revue vos succès antérieurs dans des domaines similaires, suggère mindtool. com. Si vous vous inquiétez d'entrer dans une situation sociale, pensez à toutes les fois où vous avez réussi à vous faire des amis. Si vous êtes stressé par une présentation au travail, au lieu de vous concentrer sur les échecs futurs, utilisez les réussites passées pour montrer votre confiance en vous.
Étape 4
Évitez de penser en termes de perfection et d'imperfection, prévient Marshall Goldsmith dans Business Week Magazine. Rappelez-vous que le succès n'est pas toujours défini par la perfection, et vous pouvez atteindre le succès par une variété de chemins. Au lieu de vous promettre la perfection et de perdre l'estime de soi lorsque quelque chose ne va pas, concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre d'une situation donnée et cultivez une vision positive du résultat final.
Étape 5
Reconnaissez vos peurs. Marcher aveuglément dans une situation avec l'idée qu'il n'y a aucun moyen que vous échouez peut être une manière imprudente d'agir. Si vous avez peur de parler en public, permettez-vous de visualiser les choses qui pourraient mal tourner afin que vous soyez prêt pour eux quand ils se produisent, selon New Entrepreneur Magazine. Connaissez le potentiel d'échec, mais concentrez-vous sur le succès pour montrer à quel point vous êtes confiant.
