Comment Rollerblade Downhill

Après avoir maîtrisé les bases du patin à roues alignées, vous devrez apprendre à patiner sur les collines, ce qui est normal dans la plupart des régions et parfois inévitable. Selon le site Web d'Inline Online, les patineurs ont été évalués à 75 milles à l'heure. Il est donc important d'être préparé avec les techniques et l'équipement appropriés. Pour vous entraîner, choisissez une colline qui a beaucoup d'herbe sur le côté afin que vous ayez l'occasion de descendre de la colline si vous avez l'impression de perdre le contrôle.

Vidéo du jour

Étape 1

Enfilez votre casque, vos genouillères, vos coudières et vos protège-poignets.

Étape 2

Patinez ou montez la colline jusqu'à ce que vous soyez à environ un tiers du bas de la colline. Ce sera votre point de départ pendant que vous vous familiariserez avec la bonne technique. Tenez-vous dans l'herbe tout en pratiquant la position correcte pour aller en descente.

Étape 3

Placez vos mains sur vos genoux tout en gardant vos chevilles à un angle de 90 degrés. En vous rapprochant du sol, vous abaissez votre centre de gravité, ce qui vous rend plus stable. Gardez vos pieds à la largeur des épaules en tout temps, ce qui vous permettra également de rester plus stable que d'avoir les pieds rapprochés.

Étape 4

Mettez votre poids sur vos talons. Vous ne devriez pas avoir de poids sur vos orteils. En fait, si vous heurtez une bosse ou une imperfection dans la route, vos orteils devraient frapper le dessus de vos bottes pendant que tout votre poids reste sur vos talons.

Étape 5

Montez sur la colline une fois que vous êtes prêt pour votre première descente. Restez près du bord de sorte que vous puissiez sortir sur l'herbe si vous avez absolument besoin d'arrêter.

Étape 6

Adoptez votre position correcte lorsque vous placez votre deuxième pied sur la colline afin de ne pas passer beaucoup de temps à vous fixer pendant que vous descendez la pente. Vous devez vous engager sur la colline une fois que vous descendez. Ne vous déplacez pas de la descente jusqu'à ce que vous atteigniez le bas de la pente. À ce moment, vous pouvez recommencer à patiner jusqu'à ce que vous vous ralentissiez. Répétez ces étapes jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cette quantité de colline.

Étape 7

Marchez aux deux tiers de la montée. Descendez de l'herbe et mettez-vous en position pendant que vous descendez la côte. Si, en haut de la côte, vous ressentez le besoin de vous ralentir, vous pouvez légèrement repousser votre frein au talon, mais une fois que vous vous êtes engagé sur la pente, restez en position jusqu'à ce que vous atteigniez le fond.

Étape 8

Accédez au sommet de la colline une fois que vous êtes à l'aise de descendre les deux tiers de la colline. Montez sur le sommet plat de la colline et entrez dans la descente. Poussez le sommet de la colline avec un pied, puis placez-le à la largeur des épaules et restez en place jusqu'à ce que vous atteignez le bas de la colline.

Choses dont vous aurez besoin

• Casque
• Coudières
• Genouillères
• Protège-poignets

Bouts

• Vous n'avez pas besoin d'accomplir une grande montée en une journée.Prenez votre temps pour ne pas vous blesser.

Avertissements

• Les collines présentant des débris peuvent provoquer des accidents.