Comment élever un sac de frappe à l'aide d'un mousqueton

Accrocher un sac de frappe avec un mousqueton, un mousqueton en métal avec une ouverture semblable à une porte, est un moyen pratique de suspendre votre sac de boxe. Les mousquetons peuvent être ouverts et fermés rapidement afin que vous puissiez ajuster la hauteur de votre sac au besoin. Ils se verrouillent également pour s'assurer que le sac est solidement attaché. Il est utile d'avoir un ami tenir le sac de boxe pendant que vous attachez le mousqueton en place.

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Étape 1

Positionnez une échelle pour que le support du sac de boxe soit accessible. Le support de sac de boxe comprend une chaîne, une quincaillerie pivotante et des attaches. Ces pièces permettent au sac de frappe de pivoter librement tout en le maintenant solidement attaché à une poutre aérienne robuste.

Étape 2

Fixez un mousqueton au maillon le plus haut de la chaîne sur le support du sac de boxe. Le mousqueton est utilisé pour raccourcir la longueur de la chaîne qui est sous tension. Cela augmentera la hauteur du sac sans qu'il ne perde de sa force ou ne se balance dans la monture.

Étape 3

Relevez le sac de frappe à la hauteur désirée. Un bon point de départ est avec l'étiquette de la marque punching-ball au niveau des yeux du boxeur. C'est là que l'aide est utile. Une personne peut tenir le sac à la bonne hauteur, tandis que l'autre raccourcit la chaîne avec le mousqueton.

Étape 4

Fixez le mousqueton à un deuxième maillon de chaîne qui supportera le sac de frappe à la hauteur désirée. Testez la nouvelle hauteur du sac et ajustez au besoin. Si vous avez un mousqueton à verrouillage, vissez le manchon pour verrouiller le portail.

Étape 5

Avant d'effectuer des exercices de perforation, testez le sac pour vous assurer qu'il est complètement fixé à la chaîne, au support et au mousqueton.

Conseils

• Votre support de sac de boxe peut se fendre et se fixer au sac avec plusieurs longueurs de chaîne. Pour élever le sac de frappe le long de cette section de la chaîne, attachez le mousqueton à un maillon égal le long de chaque chaîne.

Avertissements

• Choisissez un mousqueton d'escalade avec une barrière de verrouillage assez solide pour supporter le poids du sac sous le stress d'un entraînement de boxe. Ceux-ci sont disponibles dans les magasins d'articles de sport et les magasins dédiés aux grands espaces.