Protégez les oreilles pendant que vous nagez

L'otite externe, ou oreille du nageur, est une infection de l'oreille qui affecte l'oreille externe et le conduit auditif externe. Les symptômes de l'oreille du nageur peuvent inclure une inflammation de l'oreille, des démangeaisons à l'intérieur de l'oreille, une douleur lorsque l'oreille est tirée ou lorsque la tête est inclinée, et une infection qui fuit de l'oreille. Les Centers for Disease Control indiquent que l'oreille du nageur affecte le plus souvent les enfants et les jeunes adultes. Protégez votre famille en pratiquant des méthodes proactives de protection de vos oreilles tout en nageant.

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Étape 1

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Évitez de nager dans des plans d'eau qui pourraient être contaminés. Vérifiez les horaires réguliers de nettoyage et de désinfection si vous utilisez une piscine publique; vérifier les avertissements de niveau de pollution avant de nager dans les rivières, les lacs ou les étangs locaux.

Étape 2

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Portez un bonnet de bain pour éviter de vous mouiller les oreilles pendant que vous nagez. Il est important de bien mettre le bonnet de bain avec les oreilles complètement couvertes. Pour mettre le bonnet de bain, placez vos mains dans le bonnet avec les doigts attachés. Tendez le bonnet de bain ouvert. Penchez-vous vers l'avant et faites glisser le capuchon, en déplaçant lentement vos mains vers le bas lorsque le capuchon glisse sur votre tête. Une fois que le bonnet de bain atteint vos oreilles, enlevez vos mains complètement et tirez le capuchon jusqu'à ce que vos oreilles soient couvertes.

Étape 3

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Portez des bouchons d'oreille comme alternative à un bonnet de bain pour empêcher l'eau de pénétrer dans le conduit auditif externe. Les bouchons d'oreille sont disponibles en versions jetables et réutilisables; Les personnes qui n'ont pas d'allergies au latex devraient envisager d'utiliser des bouchons en latex réutilisables. Suivez les instructions du fabricant pour l'application, en prenant soin de ne pas enfoncer les bouchons trop profondément.

Étape 4

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Séchez bien vos oreilles après avoir quitté l'eau. Utilisez une serviette propre et douce pour tapoter doucement votre oreille externe sèche. Inclinez votre tête sur le côté pour permettre à l'eau qui a pénétré dans l'oreille interne de s'écouler. Répétez le processus avec l'autre oreille. Une autre option pour obtenir des oreilles complètement sèches est d'utiliser un séchoir à cheveux. Réglez le sèche-cheveux à son réglage le plus bas. Tenez le sèche-linge à environ un pied de votre oreille, puis allumez-le. Gardez le sèche-cheveux pointé sur votre oreille pendant environ 30 secondes. Répétez pour l'autre oreille.

Étape 5

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Appliquez un remède maison préventif. La Cleveland Clinic recommande de créer un mélange composé d'une partie de vinaigre et d'une partie d'alcool à friction à appliquer sur les oreilles avant et après la baignade afin de prévenir les bactéries pouvant causer l'oreille du nageur. Inclinez votre tête et utilisez un compte-gouttes pour appliquer une goutte du mélange dans votre oreille.Maintenez pendant 10 secondes, puis laissez le mélange s'écouler. Répétez pour l'autre oreille.

Choses dont vous aurez besoin

• Serviette propre
• Bonnet de bain
• Bouchons d'oreille
• Sèche-cheveux

Conseils

• Lorsque vous séchez vos oreilles après avoir nagé, inclinez la différentes directions pour aider à drainer l'eau.

Avertissements

• Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort à l'intérieur de l'oreille ou si une chatte suinte de votre oreille, consultez votre fournisseur de soins de santé.