Comment prévenir la propagation des maladies

De nombreuses maladies et maladies, y compris la grippe, le rhume, la pneumonie et la bronchite, se transmettent facilement d'une personne à l'autre. Personne ne veut attraper les germes de quelqu'un d'autre, ou donner une maladie à quelqu'un d'autre. Vous pouvez prévenir la propagation des maladies en vous protégeant, vous et les autres, avec quelques précautions simples.

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Étape 1

Lavez-vous les mains. Pour éviter la propagation de maladies, lavez-vous soigneusement et soigneusement les mains avec de l'eau chaude et du savon. Mousser toute la surface de l'avant et l'arrière des mains, en frottant dans le savon pendant au moins 20 secondes. Rincez et séchez bien les mains. Ne touchez pas le robinet ou les poignées de porte avec vos mains propres. Emportez avec vous une bouteille de désinfectant à base d'alcool pour vous laver les mains lorsque vous ne pouvez pas accéder à un évier.

Lavez-vous les mains après être allé à la salle de bain, en train de vous moucher ou de vous essuyer le nez, de tousser, d'éternuer ou d'être entouré d'une personne malade. Lavez-les également avant de manger ou de manipuler de la nourriture, et avant de toucher un animal ou de toucher des ordures.

Étape 2

Restez à l'écart des personnes malades. Si vous voyez quelqu'un renifler, éternuer et tousser, gardez vos distances. De nombreuses maladies peuvent être transmises par l'air et vous pouvez les attraper simplement en respirant de l'air qui tousse ou éternue. Évitez autant que possible les personnes malades. Si vous êtes malade, faites une faveur à tout le monde et restez à l'écart jusqu'à ce que vous soyez mieux.

Étape 3

Contenez vos propres germes. Si vous éternuez, prenez un mouchoir et couvrez votre nez. Couvrez complètement votre bouche lorsque vous toussez. Lavez-vous les mains fréquemment, ne touchez pas les autres et éliminez correctement les tissus ou les produits qui contiennent vos germes contre la toux et les éternuements.

Étape 4

Donnez à votre corps le temps de guérir. Si vous avez de la fièvre et que vous êtes malade, restez chez vous jusqu'à ce que vous soyez mieux et non contagieux. Appelez malade au travail ou à l'école. Si vous avez une infection bactérienne et que votre médecin vous a prescrit des antibiotiques, prenez-les comme indiqué pour tuer les bactéries et réduire le risque de propagation de la maladie.

Étape 5

Se faire vacciner. Les vaccinations peuvent être efficaces pour stopper la propagation de la maladie, vous empêchant d'avoir et de donner une maladie. Obtenez les vaccins recommandés pour votre âge et vos facteurs de risque. Faites-vous vacciner contre la pneumonie et la grippe.

Ce dont vous aurez besoin

• Savon
• Mouchoirs
• Désinfectants avec alcool
• Médicaments

Conseils

• Suivez de bons conseils d'hygiène pour arrêter la propagation de la maladie tout au long de l'année lorsque certaines maladies sont les plus courantes, comme l'automne et l'hiver pour la grippe.

Avertissements

• Si vous tombez malade, consultez un médecin pour savoir si vous êtes contagieux et si vous avez besoin de médicaments pour traiter votre maladie.Ne prenez pas d'antibiotiques inutilement, pour prévenir la résistance aux antibiotiques.