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La plupart des gens aimeraient être plus créatifs. Vous pouvez sentir que vous avez un talent inexploité ou une capacité créative, mais vous n'êtes pas sûr de ce que c'est. L'hémisphère droit de votre cerveau est considéré comme votre centre créatif. Des activités telles que la musique, l'art et l'utilisation de votre imagination sont généralement considérées comme des activités du cerveau droit. Vous pouvez stimuler votre créativité et votre imagination et maximiser votre productivité grâce à des exercices ciblés sur le cerveau droit.
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Étape 1
Écoutez un programme de visualisation ou de méditation guidée. Selon Marilee Zdenek dans son livre "The Right Brain Experience: un programme intime pour libérer les pouvoirs de votre imagination", vous êtes plus réceptif aux idées du cerveau droit lorsque vous êtes détendu. Vous pouvez acheter des programmes de méditation guidée ou de visualisation en ligne ou dans la plupart des librairies.
Étape 2
Chantez ou apprenez à jouer d'un instrument. Écoutez un nouveau type de musique. Écouter ou jouer de la musique contribue à stimuler le cortex auditif du cerveau droit et conduit à une créativité accrue, selon le psychologue Terry Lyles dans son livre "Le secret de naviguer les tempêtes de la vie."
Étape 3
Prenez un cours d'art. Même si vous pensez que vous n'avez aucune capacité artistique, dessiner ou même tracer une image peut encourager votre cerveau droit à devenir plus actif. Selon Zdenek, des activités artistiques visuelles et ciblées comme la sculpture ou le dessin favorisent l'activité du cerveau droit.
Étape 4
Développer un passe-temps créatif comme le tricot, le piquage, le crochet, la couture ou une autre activité qui absorbe toute votre attention et votre concentration. Trouver un motif à tricoter ou créer votre propre idée inspire votre imagination. Se concentrer sur la fabrication d'un beau produit final encourage la partie créative et conceptuelle de votre cerveau droit.
Étape 5
Pratiquez l'écriture ou le dessin en utilisant le côté non dominant de votre corps. Selon l'auteur Lucia Capacchionne dans son livre «Le pouvoir de votre autre main: un cours pour canaliser la sagesse intérieure du cerveau droit», votre main non dominante gouverne généralement l'hémisphère droit de votre cerveau.Stimuler votre cerveau droit en écrivant ou en dessinant avec votre «mauvaise» main peut vous aider à entrer en contact avec votre côté créatif, intuitif et émotionnel.
