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Autant que vous ayez pu anticiper votre bébé, la routine quotidienne de s'occuper d'un nouveau-né peut devenir difficile. Un nouveau-né n'a pas la patience d'attendre son tour, et il ne comprend pas que vous êtes fatigué au milieu de la nuit. Gardez le cap et parrainez votre nouveau-né avec patience et amour. Avant que vous le sachiez, votre petit bébé marchera et parlera.
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Étape 1
Prenez soin de vos propres besoins physiques et émotionnels, même si vous avez un nouveau-né qui a besoin de vous. Sieste, couchez-vous tôt ou dormez tard quand vous le pouvez pour vous assurer de dormir le plus possible. Prenez du temps chaque jour - même si ce n'est que quelques minutes - pour vous ressourcer. Une promenade autour du bloc, quelques minutes supplémentaires dans la douche ou la lecture d'un chapitre d'un livre peut vous donner quelques minutes chaque jour.
Étape 2
Réalisez le but des pleurs du nouveau-né pour comprendre votre bébé. Un nouveau-né utilise les pleurs pour communiquer parce que le bébé n'a pas d'autre moyen de le faire, conseille le site Web du Valley Medical Pediatric Group. Un bébé utilise les pleurs pour vous dire qu'elle a faim, trop froid, trop chaud, fatigué, trop stimulé, ennuyé, en colère ou mal à l'aise.
Étape 3
Efforcez-vous de surveiller attentivement votre bébé avant de pleurer. Par exemple, lorsque vous remarquez que votre bébé montre des signes de fatigue, comme se frotter les yeux ou bâiller, vous pouvez la mettre au lit pour faire une sieste avant qu'elle ne devienne si fatiguée qu'elle pleure pendant une heure. Lorsque vous remarquez qu'elle enracine et suce ses doigts, vous pouvez la nourrir avant qu'elle ne devienne si affolée par la faim qu'elle doit s'installer avant de manger.
Étape 4
Répondez facilement à votre bébé, mais comprenez qu'il peut arriver que vous ne puissiez pas empêcher votre nouveau-né de pleurer. Au cours des premières semaines de la vie, un nouveau-né pleure souvent sans raison compréhensible, peu importe ce que vous pouvez faire pour l'apaiser.
Étape 5
Prêtez attention aux symptômes de la tristesse post-partum, sachant qu'il s'agit d'un problème normal après le travail et l'accouchement, conseille le site Web du Réseau des médecins pour enfants. La tristesse post-partum peut se manifester par de la tristesse, de l'anxiété, de la fatigue et de la tristesse. Si vous ressentez de la tristesse après l'accouchement, demandez l'aide de votre partenaire et de votre famille. Souvent, recevoir de l'aide et du soutien supplémentaire peut apaiser ces sentiments. La tristesse post-partum devrait diminuer d'environ un mois après l'accouchement.
Étape 6
Partagez les soins du nouveau-né avec quelqu'un d'autre - un conjoint, un partenaire ou un autre membre de la famille proche, conseille le site Web de Woodinville Pediatrics. En ayant une autre personne en qui vous avez confiance et qui sait comment prendre soin du bébé, vous pouvez vous sentir soutenu en même temps que vous ressentez la division des responsabilités, ce qui rend les soins aux nouveau-nés moins stressants et accablants.
Étape 7
Placez le bébé dans son berceau et demandez de l'aide immédiatement si vous sentez que vous perdez patience avec le bébé. Les sentiments de frustration et de colère au point où vous avez des pensées de nuire au bébé nécessitent une intervention immédiate, selon le site Web Mayo Clinic. Appelez un ami ou un membre de votre famille et obtenez de l'aide dès que possible - vous pourriez avoir besoin d'une intervention professionnelle, ou vous pourriez avoir besoin d'un peu de répit de la part du nouveau-né.
