Comment se réchauffer les pieds

Les extrémités sont les plus éloignées du cœur, il est parfois difficile de les garder au chaud toute la journée. surtout pendant les mois les plus froids de l'année. Les pieds froids peuvent être inconfortables, mais il existe plusieurs façons de les garder au chaud.

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Étape 1

Prenez un bain chaud avec suffisamment d'eau pour immerger complètement vos pieds. Restez dans le bain aussi longtemps que l'eau est à une température confortable. Séchez bien vos pieds lorsque vous sortez et enfilez une paire de chaussettes et de pantoufles épaisses pour éviter que vos pieds ne refroidissent à nouveau.

Étape 2

Enveloppez vos pieds dans une couverture épaisse et épaisse, en veillant à ce que l'air ne touche pas la peau de vos pieds. La couverture isolera vos pieds, emprisonnant la chaleur de votre corps et agissant comme un réchauffeur naturel. En enveloppant vos pieds fermement, vous assurez que l'air plus froid à l'extérieur de la couverture est incapable d'affecter vos pieds.

Étape 3

Placez un élément chauffant tel qu'un coussin chauffant, une couverture électrique ou une bouillotte sur vos pieds. Suivez toujours les précautions de sécurité, telles que ne pas laisser les éléments chauffants qui sont branchés sans surveillance.

Étape 4

Placez des réchauffeurs chimiques dans vos chaussettes. Lorsque vous ouvrez un emballage de produit chimique, vous exposez les ingrédients internes à l'air, ce qui provoque une réaction chimique. Ces ingrédients comprennent l'eau, la poudre de fer, le sel, la vermiculite et le charbon actif, qui réagissent tous ensemble pour créer de la chaleur et isoler le produit, ce qui permet à la chaleur de se maintenir pendant des heures à la fois. Plusieurs réchauffeurs peuvent être nécessaires dans chaque chaussette pour garder les pieds à une température confortable.

Étape 5

Consultez votre médecin si vous avez des pieds froids chroniquement, car cela peut être dû à un vaisseau sanguin ou à un problème de circulation. Par exemple, les pieds chroniquement froids sont une complication fréquente du diabète, affirme l'American Diabetes Association.

Choses dont vous aurez besoin

• Chaussettes
• Chaussons
• Couverture lourde
• Coussin chauffant, couverture chauffante ou bouillotte
• Réchauffeurs chimiques

Pourboires

• Pour économiser de l'énergie, Faites votre propre coussin chauffant en cousant un sac en tissu rempli de riz et en le plaçant dans le micro-ondes pour pas plus de deux minutes. Surveillez attentivement le sac pour vous assurer qu'il ne couve pas ou ne s'enflamme pas.