Comment se remettre dans une relation après un mariage abusif

Faire partie d'un mariage abusif est un phénomène trop commun, mais les problèmes ne s'arrêtent pas une fois que votre mariage se termine par un divorce. Que la violence soit de nature physique, sexuelle ou émotionnelle, vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer que votre prochaine relation est saine et sans abus. Vous pouvez avoir une relation saine avec un nouveau partenaire, mais il est très important de prendre le temps de vous préparer convenablement.

Vidéo du jour

Étape 1

Obtenez des conseils professionnels. Les effets d'un mariage abusif peuvent durer très longtemps. Vous avez probablement subi un traumatisme émotionnel et des dommages que vous devez affronter avant de pouvoir entrer dans une nouvelle relation saine. Cherchez une thérapie professionnelle d'un conseiller ou un professionnel de la santé mentale dès que possible afin que vous puissiez commencer le processus de guérison.

Étape 2

Apprenez autant que possible sur les relations abusives. Le comportement abusif peut provenir d'un certain nombre de causes profondes et avoir des effets persistants. Se renseigner sur les raisons de la violence, sur ses effets sur sa santé émotionnelle et mentale et sur ce qui amène les gens à entrer dans des relations abusives peut être un grand pas en avant.

Étape 3

Restez conscient de votre état émotionnel. Lorsque vous devenez émotionnellement impliqué ou intéressé par un partenaire potentiel, votre capacité à évaluer objectivement cette personne est nécessairement compromise. Soyez toujours conscient de votre propre réponse émotionnelle à un partenaire potentiel et demandez l'avis des parties objectives lors de l'entrée dans une nouvelle relation.

Étape 4

Allez-y doucement. Votre relation abusive a probablement affecté votre capacité à faire confiance et à bâtir une relation saine. Ne vous précipitez pas dans une relation intime avec un nouveau partenaire. Construisez votre relation lentement au fil du temps, et expliquez à votre partenaire pourquoi vous êtes prudent.

Étape 5

Assurez-vous d'être protégé par la loi. Si votre ex-conjoint violent présente toujours une menace pour vous, votre santé et votre famille, vous devez prendre des mesures pour vous assurer qu'aucun dommage supplémentaire ne puisse être causé. Parlez à un avocat des options que vous avez pour demander à un tribunal de vous imposer une ordonnance de non-communication ou une ordonnance de protection qui limite les contacts entre vous et votre ex-conjoint.