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Les ceintures de poids ou d'autres systèmes de musculation aident les plongeurs à maintenir une flottabilité neutre sous l'eau. En raison de la flottabilité naturelle de l'homme, la plupart des gens flotteraient à la surface sans poids supplémentaire. Un réservoir plein d'air et un survêtement flottant augmentent les besoins en plongée du plongeur. La quantité de poids dont vous avez besoin pour atteindre la flottabilité neutre dépend de plusieurs facteurs différents. Vous ne pouvez pas utiliser une formule simple pour calculer exactement le poids dont vous avez besoin, mais vous pouvez tenir compte de certains facteurs lorsque vous estimez le poids idéal.
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Étape 1
Pesez-vous. La plupart des plongeurs ont besoin d'un poids supplémentaire d'au moins 6 à 8% de leur poids pour plonger dans l'eau douce et d'un poids supplémentaire d'au moins 8 à 10% de leur poids pour plonger dans l'eau salée. Parce que l'eau salée est plus dense que l'eau douce, vous avez besoin de plus de poids pour la plongée en eau salée. Si vous pesez 120 livres, par exemple, vous avez besoin d'au moins 7. 2 à 9. 6 livres supplémentaires pour l'eau douce et 9. 6 à 12 livres supplémentaires pour l'eau salée. Ces chiffres devraient servir de point de départ plutôt que de poids absolu. Selon votre type de corps et votre équipement, vous devrez peut-être porter plus ou moins de poids.
Étape 2
Portez du poids supplémentaire pour compenser une combinaison de plongée de tout le corps ou une combinaison de plus de 3 ou 4 millimètres. Plus la combinaison est épaisse et plus votre corps est recouvert de combinaisons de plongée, plus vous êtes en pleine effervescence. Lorsque vous plongez dans de l'eau chaude avec un maillot de bain ou une combinaison de plongée, vous avez besoin de moins de poids que ce dont vous avez besoin lorsque vous plongerez dans une combinaison intégrale.
Étape 3
Essayez plusieurs niveaux de poids différents pendant les séances d'entraînement en piscine. Portez tous vos équipements de plongée, y compris la combinaison que vous portez le plus souvent. Vous devriez être capable d'avoir une idée du poids dont vous avez besoin.
Étape 4
Prenez note dans votre journal de plongée des difficultés de flottabilité que vous rencontrez. Par exemple, si vous vous sentez en train de glisser ou de couler pendant une plongée, notez le problème avec la quantité de poids que vous portiez et envisagez d'utiliser moins de poids à l'avenir. Si vous ne pouvez pas descendre du tout, notez la quantité de poids que vous portiez et expérimentez pour trouver la quantité supplémentaire de poids qui vous permettra de contrôler votre profondeur.
Choses dont vous aurez besoin
- Échelle
- Calculatrice
- Ceinture de poids
- Journal de plongée
Conseils
- Votre gilet compensateur de flottabilité, communément appelé BC, peut vous aider à atteindre le point mort flottabilité. Vous pouvez ajouter de l'air à la veste pour rester à flot à la surface, puis évacuer cet air pour faire une descente. Si vous vous retrouvez un peu plongé pendant une plongée, vous pouvez ajouter un peu d'air à votre BC pour compenser.Mais ne portez pas trop de poids et attendez-vous à ce que votre veste BC soit compensée. Au lieu de cela, travailler pour trouver la bonne quantité de poids pour atteindre la flottabilité neutre.
Avertissements
- La plongée sous-marine vous expose à diverses blessures, y compris les accidents de décompression et d'autres troubles liés à la pression. Compléter un cours de certification en eau libre avant de plonger et toujours plonger avec un copain.
