ÊTre fier de soi

Être fier de soi-même est aussi connu pour avoir une forte estime de soi. Les gens qui sont fiers d'eux-mêmes ont tendance à avoir des passions dans la vie, à se sentir heureux et à donner de bons exemples aux autres. «Nous devons aider à favoriser le développement des personnes qui ont une estime de soi saine ou authentique parce qu'elles font confiance à leur propre vie pour être positives, constructives, responsables et dignes de confiance», déclare Robert Reasoner, président du Conseil international pour l'estime de soi. Être fier de soi-même nécessite d'imaginer la personne que vous aimeriez devenir et de faire de votre mieux pour grandir en tant qu'individu.

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Étape 1

Énoncez vos objectifs personnels. Ceux-ci peuvent être assez simples, comme l'organisation de votre chambre à coucher, ou vous pouvez définir des objectifs plus importants, tels que retourner à l'université pour obtenir votre diplôme. Notez également comment vous prévoyez d'atteindre vos objectifs. Par exemple, vous pourriez noter: «Je vais mettre en place des boîtes pour les choses que je prévois donner, vendre ou recycler» ou «Je contacterai le collège pour une application. "

Étape 2

Prenez soin de votre corps et de votre apparence personnelle. Mangez beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes. Obtenez sept à huit heures de sommeil chaque nuit, et faites de l'exercice régulièrement. Les personnes qui prennent soin d'elles-mêmes ont tendance à avoir une meilleure estime de soi que celles qui négligent leur bien-être physique. Portez des vêtements qui vous conviennent et qui vous rendent fier de votre corps. Chaque matin, passez du temps à vous rendre attirant et présentable.

Étape 3

Renseignez-vous. Lire des livres et des articles de presse, se tenir au courant de l'actualité et discuter des problèmes avec vos amis et votre famille. Inscrivez-vous à un cours ou écrivez des histoires courtes ou dans un journal. Les gens qui prennent soin de leur esprit et qui ont soif de savoir se sentent souvent fiers d'eux-mêmes et de leurs réalisations.

Étape 4

Faites des affirmations quotidiennes. «Les affirmations peuvent être un outil utile pour vous aider à manifester vos désirs et vos besoins dans la vie», explique le Dr Deepak Chopra, auteur à succès et autorité dans le domaine de la guérison du corps et de l'esprit. Chaque jour, donnez-vous des compliments et des mots de soutien. Vous pourriez vous sentir mal à l'aise au début, mais avec le temps cela peut devenir une seconde nature si vous prenez la pratique au sérieux. Dites-vous que vous êtes digne, intelligent, attentionné et compatissant ou utilisez d'autres adjectifs qui vous font vous sentir bien dans votre peau.

Étape 5

Éliminez les pensées négatives. Lorsque vous vous surprenez à vous autocritiquer, arrêtez immédiatement votre réflexion et dites en silence «Prochaine», suggère Chopra. Vous pouvez également remplacer votre pensée négative par un commentaire personnel positif, ou étouffer la pensée destructrice dans l'œuf en méditant, en exerçant, en lisant ou en écrivant.

Étape 6

Évitez les personnes négatives."Les gens négatifs épuisent votre énergie. Entourez-vous d'amour et de nourriture et ne permettez pas la création de la négativité dans votre environnement », écrit Chopra dans« Créer de la richesse: les étapes A-to-Z pour une vie plus riche ». Si certaines personnes de votre vie vous critiquent ou vous rabaissent, passez le moins de temps possible avec elles. Les personnes négatives et trop critiques peuvent empoisonner votre pensée et vous faire douter de vous-même et de vos capacités. Trouvez des amis qui vous soutiennent et qui vous aiment et qui veulent que vous réussissiez.

Étape 7

Récompensez-vous pour vos réalisations, grandes et petites. Emmenez-vous dîner ou achetez-vous une nouvelle tenue si vous avez atteint un objectif ou même tenté d'atteindre un objectif. Récompenser vous-même peut être aussi simple que de vous dire que vous avez fait du bon travail et que vous vous fixez de nouveaux objectifs à atteindre.