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Même si vous n'êtes pas ceux qui vivent pour la semaine de travail - imaginez le personnage de Steve Carell, Michael Scott sur "The Office" - il y a une façon de rendre un peu plus tolérable du lundi au vendredi: Faites-vous des amis avec vos collègues.
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Les experts maintiennent qu'une interaction sociale positive entre collègues a un impact direct sur le bonheur global et, en fin de compte, mène à une productivité accrue. Et vous pensiez que le bavardage sur l'eau était juste une procrastination.
Dans un récent article sur l'importance des relations de travail sur le site Chatelaine, l'auteur Katie Underwood compile des preuves en faveur du système de jumelage de bureau, offrant la théorie scientifiquement soutenue que les travailleurs heureux sont plus productifs.
Elle note que c'est la raison pour laquelle des entreprises comme Google et Facebook consacrent tant d'efforts à faire du milieu de travail un environnement amusant avec des avantages créatifs comme des tables de baby-foot, des salles d'exercice et de la nourriture gratuite. Mais les extras réfléchis ne sont pas la seule façon de promouvoir la satisfaction professionnelle au bureau.
Underwood cite le livre de Neil Pasricha, «The Happiness Equation», qui examine la satisfaction de carrière et souligne spécifiquement l'importance des relations au travail. "L'environnement de travail est tellement compétitif et stimulant que nous devons faire plus avec moins de ressources. Et toutes les choses que nous connaissons nous rendent heureux - promener le chien, écouter de la musique, méditer - nous ne passons pas de temps à le faire », explique-t-il dans le livre.
De combien de temps avez-vous besoin?
Selon The Atlantic, les économistes soutiennent que le fait d'avoir un ami que vous voyez tous les jours augmentera votre bonheur au même degré que gagner 100 000 $ de plus par année. "Tout comme les êtres humains ont un besoin fondamental de nourriture et d'abri, nous avons aussi un besoin fondamental d'appartenir à un groupe et de nouer des relations", rapporte le magazine.
La recherche de l'université de Harvard est d'accord, écrit Underwood. Une étude a conclu que les personnes qui demandent à leurs collègues de déjeuner, d'organiser des activités de bureau et d'aider les autres sont 10 fois plus susceptibles d'être engagées au travail que des employés plus introvertis - et 40% plus susceptibles d'obtenir une promotion.
Mais si avoir des amis au travail peut être bénéfique, attention à éviter les frictions et les potins toxiques - tout comme avoir des amis peut augmenter le bonheur, perdre des liens d'amitié au travail peut le réduire presque autant.
Un moyen infaillible pour éloigner ces précieux collaborateurs? Voler leur déjeuner. Selon une étude récente réalisée par le service de livraison d'épicerie en ligne Peapod, près de 75 pour cent des employés à temps plein ont eu leur nourriture volée dans un réfrigérateur partagé.
Parce que le système de jumelage est dans votre intérêt et celui de votre employeur, même les entreprises plus anciennes se tournent vers le modèle de la Silicon Valley pour favoriser les amitiés et les «conversations substantielles» dans le milieu de travail. Est-ce que des pauses déjeuner plus longues, des exercices de team-building et des retraites d'entreprise deviennent la norme maintenant que la recherche soutient que ces types d'activités encouragent la camaraderie?
Qu'en penses-tu?
Les relations de bureau influencent-elles le bonheur et la productivité globale? Comment les amitiés avec les collègues ont-elles influencé votre vie professionnelle en général? Comment les entreprises devraient-elles encourager les amitiés parmi leurs collègues?
