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Bien qu'il existe plusieurs méthodes pour détoxifier votre corps d'impuretés, l'une des techniques les plus relaxantes et les plus efficaces est de permettre à votre corps de transpirer. sortir et libérer ces toxines à travers vos pores. Selon le Dr Sara Koch Jernigan, collaboratrice du journal médical "Lilipoh", la pratique de la désintoxication à domicile aide à "soulager la douleur, arrêter de nombreuses infections et aider le corps à retrouver son équilibre. "Ce remède ne nécessite que quelques produits et moins d'une heure à remplir.
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Fournitures de détox
Plusieurs articles différents peuvent être utilisés pour l'auto-détoxification. Les bains à domicile sont aussi uniques et particuliers à chaque personne. La plupart des bains de detox ont environ trois ingrédients similaires. Ces ingrédients que beaucoup de professionnels utilisent et recommandent sont de 2 à 4 tasses de sel d'epsom (sulfate de magnésium), de 1 à 2 tasses de bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) ou de 32 à 64 onces liquides. de peroxyde d'hydrogène, de gingembre, de lavande, de romarin et d'huiles d'aromathérapie. Les quantités de chaque produit sont soumises à son propre goût. Les bains de désintoxication sont généralement effectués sur une journée «sans stress» disponible. La plupart des bains de détox prennent environ 40 minutes à une heure pour des résultats complets. Les 20 premières minutes sont destinées à aider votre corps à éliminer les toxines, tandis que les 20 minutes suivantes sont utilisées pour absorber les minéraux dans l'eau; le temps restant est alloué pour la désintoxication continue. L'eau chaude est un élément important dans la création d'un résultat induisant de la vapeur / sueur.
Processus de désintoxication
Des études médicales ont montré que les bains de désintoxication aident à soulager la douleur grâce à une utilisation continue. Le corps va commencer à transpirer les toxines à travers les pores dans les 20 minutes. Le sel d'Epsom est utilisé pour ses propriétés de sulfate, qui est un minéral essentiel dont certaines personnes manquent dans leur corps. L'utilisation de sulfate aidera à désintoxiquer le corps des produits chimiques environnementaux, des additifs alimentaires et même certains médicaments et toxines dans le foie et l'intestin; Ce minéral détoxifie également les hormones accumulées - thyroïde et œstrogène. Le principe de l'utilisation du gingembre dans le processus de détoxification est d'aider à ouvrir les pores du corps et à éliminer les toxines. Tel que rapporté par le site Quest for Advanced Condition, le gingembre fonctionne également comme analgésique. Si des symptômes pseudo-grippaux surviennent le lendemain, c'est un signe que votre corps se débarrasse des poisons. Le but du bicarbonate de soude est pour son alcalin, qui aide à tirer les substances toxiques de votre peau à un rythme plus rapide.
Conseils
Avec tout type de désintoxication ou de rinçage corporel, il est crucial de boire abondamment d'eau pour se réhydrater et se réhydrater. De nombreux professionnels recommandent de prendre un verre d'eau dans la baignoire; De cette façon, une personne peut boire pendant et après le bain pour aider à excréter les toxines.Aussi pendant une cure de désintoxication, le corps travaille déjà dur pour libérer les toxines corporelles, en consommant un repas juste avant ou après une cure de désintoxication, ne fait que ralentir l'ensemble du processus. Plusieurs médecins comparent également ce processus au délai de huit à 12 heures avant que le travail de sang ou le jeûne de chirurgie simplifie simplement la désintoxication. Une autre méthode que les professionnels utilisent, comme indiqué dans le livre intitulé "Spa Bliss", submerge votre esprit et votre corps dans une zone calme et relaxante pour encore deux heures ou plus. Beaucoup de dames de spa enveloppent également leurs clients dans des couvertures chaudes ou des serviettes pour continuer le processus de désintoxication. Auteur Jo Glanville-Blackburn recommande également de brosser à sec votre peau pour les avantages supplémentaires de l'exfoliation des produits chimiques et des toxines loin de votre corps.
Avantages
Les bains de désintoxication aident à éliminer l'excès de graisse et l'accumulation de toxines. Il aide également à restaurer et rajeunir le corps. Les bains à domicile sont facilement évaluables et rentables. Les bains de detox n'exigent pas l'ingestion d'autres substances et peuvent être faits dans l'intimité et pendant ses loisirs. Les niveaux d'énergie sont augmentés, tandis que la digestion et les habitudes de sommeil sont améliorées. Autres avantages ajoutés à un bain de désintoxication à domicile sont de stimuler le métabolisme, augmenter la circulation sanguine riche en oxygène, une peau plus claire, tout en améliorant votre silhouette.
Avertissements
La désintoxication totale du corps ne doit pas être effectuée tous les jours. Deux à trois fois par semaine sont recommandés pour un succès continu. Les symptômes d'étourdissement et de picotement sont normaux. L'anxiété et l'agitation sont également notées comme des effets secondaires communs. La désintoxication déséquilibre également votre système en extrayant tous les polluants dans votre corps, ce qui peut entraîner d'autres effets secondaires temporaires, tels que l'irritabilité. Les bains de désintoxication ne sont pas recommandés pour une femme enceinte ou souffrant de problèmes cardiaques. Puisque le corps travaille dur pour libérer les toxines, beaucoup de personnes éprouvent l'hypertension et la surchauffe-deux effets secondaires qui peuvent devenir potentiellement dangereux pour une personne qui risque d'une crise cardiaque, ou quelqu'un avec un foetus en développement.
