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Les ecchymoses ont souvent l'air pire que ce qu'elles ressentent. Une contusion, également appelée une contusion ou un hématome, résulte lorsque vous heurtez quelque chose de suffisamment dur pour écraser les vaisseaux sanguins sous la peau sans casser la peau. Les vaisseaux commencent à fuir, explique les National Institutes of Health, provoquant la tache rouge ou pourpre sur votre peau. Au fur et à mesure que les bleus guérissent, ils deviennent jaunâtres avant que votre teint ne s'évanouisse. La plupart des ecchymoses durent quelques semaines, bien qu'elles puissent s'attarder plus longtemps. Les remèdes maison simples peuvent vous aider à vous débarrasser des ecchymoses plus rapidement.
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Glace
Immédiatement appliquer un sac de glace ou une compresse froide à la zone blessée dès que possible, conseille "Le Livre des Médecins Remèdes à la maison", publié à l'origine par les éditeurs du magazine Prevention en 1990. Non seulement cela provoque la constriction des vaisseaux sanguins blessés, mais vous réduisez également l'enflure et engourdissez la douleur. Glacer la zone à intervalles de 15 minutes, permettant à votre peau de se réchauffer naturellement après le traitement. Si vous soupçonnez une contusion particulièrement mauvaise, continuez ce traitement à domicile pendant 24 heures.
Chaleur
Dans "Le remède des remèdes maison", le dermatologue Sheldon Pollack de l'école de médecine de l'université de Duke conseille d'appliquer de la chaleur sur la zone meurtrie après 24 heures. Cela rend les vaisseaux sanguins ouverts et améliore la circulation.
Élever
Gardez la zone blessée élevée si vous le pouvez, conseille la Clinique Mayo. "Le Livre des Médecins remèdes à la maison" décrit les contusions comme "petits réservoirs de sang". Si l'ecchymose est sur votre jambe, par exemple, le sang qui se trouve dans l'ecchymose trouvera d'autres endroits où s'installer.
Soigner
Prendre 500 mg de vitamine C trois fois par jour, conseille Pollack. Des études indiquent que les personnes qui ont une carence en vitamine C peuvent se meurtrir plus facilement et guérir plus lentement. La vitamine C favorise la formation de tissu collagène autour de vos vaisseaux sanguins, ce qui leur offre une meilleure protection.
Précautions
La clinique Mayo vous invite à contacter votre médecin si vous vous faites facilement des ecchymoses ou si vous développez de grandes ecchymoses douloureuses sans raison apparente; remarquez des saignements sur d'autres parties de votre corps, comme le nez ou les gencives; ou voir du sang dans les yeux, l'urine ou les selles. Cela pourrait indiquer que vous avez un problème médical grave qui doit être traité.
