Table des matières:
Les glandes du nez et de la gorge produisent du mucus de façon continue. L'American Academy of Otolaryngology chirurgie cervico-faciale souligne que les sécrétions se situent généralement entre un et deux quarts par jour. Lorsque les sécrétions deviennent trop épaisses ou minces, le résultat est l'individu qui remarque le drainage du mucus, connu sous le nom de perfusion post-nasale. Sur une base typique, les sécrétions passent inaperçues. La perfusion post-nasale est susceptible de provoquer une irritation et une irritation de la gorge.
Vidéo du jour
Apport liquidien
Il existe un certain nombre de façons d'éclaircir les sécrétions muqueuses qui causent la perfusion postnatale. L'American Academy of Otolaryngology chirurgie de la tête et du cou suggère une augmentation des fluides pour éclaircir le mucus. Les individus devraient opter pour des liquides clairs, tels que l'eau, les tisanes ou les soupes. La chaleur des liquides peut apaiser la gorge tout en éclaircissant les sécrétions. Siroter une tisane chaude faite avec du citron et du miel au goût peut à la fois réduire les sécrétions de mucus et enrober la gorge pour un soulagement temporaire de la douleur.
Irrigation nasale
Il existe plusieurs outils d'irrigation nasale commerciaux, tels qu'un pot neti. Une petite seringue à bulbe ou un autre dispositif similaire peut également être utilisé pour réaliser l'irrigation nasale. Cette procédure consiste à mélanger de l'eau tiède avec du sel à une ration de 1 cuillère à thé de sel à une pinte d'eau et de laisser couler l'eau dans les voies nasales d'une narine tout en bloquant l'autre côté avec un doigt. Cette procédure peut être effectuée aussi souvent que nécessaire tout au long de la journée. La clinique Mayo suggère d'utiliser un spray nasal salin pour éclaircir le mucus et apaiser la sécheresse nasale.
Humidificateur
L'utilisation d'un humidificateur en présence d'un écoulement nasal post-nasal et d'un mal de gorge peut réduire le risque d'irritation supplémentaire. L'air chaud et humide peut être moins irritant pour la gorge, surtout en dormant. L'air humidifié peut également empêcher le nez de devenir trop sec, ce qui contribue à augmenter le drainage du mucus.
Gargarisation
Un mélange d'eau chaude et de sel peut être gargarisé à l'arrière de la gorge pour soulager temporairement la douleur. Le mélange peut être fait de 1 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d'eau chaude.
