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Une peau lâche peut survenir chez des individus de tout âge et de toute taille. Il en résulte généralement quand il y a plus de peau que nécessaire pour couvrir le corps. Souvent, cela se produit lorsque la masse corporelle est perdue à un rythme plus rapide que la peau peut suivre les changements, comme lors d'une perte de poids rapide. Cela provoque la peau à se desserrer au lieu de serrer autour du corps. La peau lâche peut également se produire à mesure que les individus vieillissent et perdent l'élasticité de leur peau. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour améliorer la peau affaissée.
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Ralentir
Si vous développez une peau lâche tout en suivant un régime, la chose la plus importante à faire si vous voulez préserver votre peau est ralentir la perte de poids. Si vous continuez à perdre du poids à la vitesse qui a créé une peau lâche, vous pouvez causer des dommages permanents à votre peau qui peuvent entraîner des vergetures. La peau lâche est également plus difficile à guérir le perdant, il devient. Ralentir donnera à votre peau le temps de rattraper et vous permettra de vous concentrer sur d'autres méthodes pour aider à guérir votre peau.
Buvez de l'eau
L'élasticité de votre peau est grandement influencée par la quantité d'eau stockée dans les cellules de la peau. L'hydratation est la clé pour resserrer votre peau, alors essayez de boire au moins huit verres d'eau chaque jour.
Hydrater
Votre peau doit être humide si elle va se remettre en forme et serrer autour de votre corps. Dans cet esprit, l'hydratation est essentielle. Appliquer une crème hydratante au moins deux fois par jour, y compris une fois la nuit. Vous pourriez également envisager de porter des chemises de pyjama à manches longues et un pantalon de pyjama pour retenir l'humidité contre votre peau la nuit.
Exercice
Le but de l'exercice n'est pas de mettre de longues périodes de travail intense dans un effort pour perdre du poids, car cela peut aggraver la perte de la peau. Cependant, le mouvement actif a deux avantages clés: il bouge et étire votre peau, la maintient malléable et facile à déplacer et vous transpire, ce qui aide votre peau à rester en bonne santé. Au lieu d'exercices cardio conçus pour brûler des calories, concentrez-vous sur l'exercice qui favorisera la croissance musculaire et le développement - cela peut aider à remplir votre peau et à la rendre plus facile à serrer.
Massez la peau
Masser la peau est l'une des méthodes les plus efficaces pour travailler la peau et la rendre plus élastique et souple.Massez doucement votre peau tous les jours, de préférence avec une huile de moutarde, ce qui contribue à promouvoir la santé et le tonus de la peau.
