L'histoire et l'origine de la gymnastique

La culture contemporaine du fitness commence tout juste à redécouvrir la gymnastique. Pendant des décennies, la gymnastique a été considérée comme un sport de niche réservé aux adolescentes désireuses de sacrifier une vie ordinaire pour des médailles d'or et des back flips. Aussi admirable que cela puisse paraître, la plupart des individus ne réalisent pas l'importance historique de la gymnastique dans la culture physique, ainsi que son rôle évolutif dans l'avenir de la pratique du mouvement.

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Gymnastique guerrière

Les premiers témoignages de gymnastique se trouvent dans les archives d'historiens grecs anciens comme Hérodite. Avant la fameuse Bataille des Thermopyles, les Spartiates exécutaient des routines calisthéniques similaires à ce que l'on appelle communément la musculation. Les olympiens de rayures utilisaient des schémas calithéniques à des fins d'entraînement croisé. Cette tradition a continué à travers l'Empire romain par les gladiateurs. Au-delà de l'ère gréco-romaine, les soldats européens utilisaient des méthodologies de gymnastique qui, parmi de nombreuses récompenses, ont acclamé les archers anglais comme archers supérieurs.

La naissance de la gymnastique moderne

Dans la Prusse du XIXe siècle, Friedrich Ludwig Jahn introduit les barres horizontales et parallèles, le cheval de saut et la poutre d'équilibre. Ces innovations conduisent à la naissance de la gymnastique moderne, des activités qui défient le haut du corps et le cœur avec des schémas scapulaires complexes. À leur tour, ces développements conduisent à la naissance de grands gymnases en plein air. De là, la méthodologie a immigré aux États-Unis dans les années 1830.

Gymnastique Olympique Moderne

La gymnastique moderne a débuté aux Jeux Olympiques de 1896, l'Allemagne remportant une compétition masculine composée de piliers modernes de gymnastique - la barre horizontale, les barres parallèles, le cheval d'arçons, les anneaux et voûte. La compétition féminine a débuté aux Jeux de 1928 à Amsterdam, les Pays-Bas remportant la compétition multiple. Bien que cette première épreuve féminine n'ait pas offert de médailles dans les épreuves individuelles, les femmes peuvent maintenant remporter des médailles individuelles au saut de cheval, des barres asymétriques, des poutres d'équilibre et des exercices au sol.

La Mutation Cross-Training

L'histoire de la gymnastique ne s'arrête pas à son inclusion olympique. À mesure qu'elle prenait de l'importance sur la scène internationale, diverses techniques étaient assimilées à l'athlétisme moderne. Les hommes forts du début du XXe siècle ont fait de la callisthénie la base de leur entraînement. Bert Assirati pesait 240 livres et était réputé pour ses handstands à un seul bras, mais le développement des haltères à plaques et des haltères plus petits et portables a détourné l'attention de la gymnastique, cédant lentement la place à l'esthétique de la musculation contemporaine.

Redécouverte et Renaissance

La gymnastique et la gymnastique connaissent une renaissance, en grande partie grâce à plusieurs groupes.Soulignant l'entraînement de base du poids corporel et les mouvements complexes comme le muscle-up, les gymnases Crossfit ont repeuplé la gymnastique comme un moyen de conditionnement métabolique. Les systèmes de poids corporel comme Convict Conditioning marquent un retour à la gymnastique comme un programme de développement de la force. Pendant ce temps, Ido Portal fait exploser le concept, redéfinissant la gymnastique en termes de mouvement et en utilisant la callisthénie pour créer des déménageurs: des gens qui font au lieu de se préparer. L'histoire de la gymnastique est riche, mais le meilleur reste à venir. L'avenir reste brillant pour le système d'entraînement le plus ancien de la planète.