Table des matières:
- Vidéo du jour
- Types de maux de tête causés par la colère
- Causes des maux de tête en cas de colère
- Prévention des maux de tête liés à la colère
- Traitement des maux de tête induits par la colère
- Panneaux d'avertissement
La colère peut endommager le corps humain. Une crise de colère de quelques secondes peut entraîner une contrainte physique et psychologique. Les hormones se déchaînent dans la circulation sanguine, les muscles fléchissent et l'esprit travaille des heures supplémentaires. La combinaison de ces actions indésirables peut entraîner un mal de tête. Un tel mal de tête n'est pas moins valide que n'importe quel autre type de mal de tête, mais il comporte une certaine distinction en termes de traitement et de prévention.
Vidéo du jour
Types de maux de tête causés par la colère
Le mal de tête de tension le plus commun catalysé par la colère est la céphalée de tension. Il est caractérisé par une douleur sourde accompagnée d'une tension musculaire dans la région du cou. Une certaine sensibilité à la lumière et au son peut également être expérimentée. Généralement, ces maux de tête sont une nuisance mineure et ne sont pas débilitants. La colère peut également conduire à des migraines. Les migraines sont plus impitoyables que les céphalées de tension dans la mesure où la douleur est souvent grave et palpitante. Contrairement aux céphalées de tension, elles se produisent généralement d'un côté de la tête et interfèrent avec les tâches quotidiennes. Ils peuvent également être associés à d'autres symptômes comme des nausées, des vomissements et une vision floue.
Causes des maux de tête en cas de colère
La colère n'est pas une cause directe de maux de tête, mais plutôt une cause secondaire due à l'état du corps en colère. Par exemple, les gens qui serrent les dents lorsqu'ils sont en colère sont plus susceptibles de souffrir d'un mal de tête. Le mouvement de broyage confère un stress aux muscles du visage. De même, la rage induit le mécanisme «combat-ou-fuite» du corps, qui conduit à la sécrétion des hormones adrénaline et cortisol. Cela entraîne une constriction des vaisseaux sanguins avec une réduction du transport de l'oxygène et des nutriments vers le cerveau. Le résultat est un mal de tête.
Prévention des maux de tête liés à la colère
Le meilleur traitement pour les maux de tête dus à la colère est de réduire les déclencheurs qui provoquent la colère. En fait, la colère est moins bien contrôlée chez les personnes souffrant de céphalées de tension ou de migraine que chez celles qui ne rapportent pas de céphalées chroniques. Pour contrôler la colère, pratiquez-vous à respirer profondément ou comptez lentement jusqu'à ce que la sensation soit passée. Mener un mode de vie actif peut également réduire les maux de tête, alors essayez de faire de l'exercice régulièrement. De plus, des activités relaxantes telles que des massages et du yoga peuvent libérer les tensions musculaires et soulager les sentiments de colère.
Traitement des maux de tête induits par la colère
Réduire la colère n'est pas une tâche facile ou une solution rapide. Les maux de tête causés par la colère peuvent souvent être réduits en prenant les mêmes types de médicaments contre la douleur utilisés pour les maux de tête dus à d'autres causes. Ceux-ci comprennent les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens - tels que l'aspirine ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) - ou d'autres médicaments en vente libre pour les maux de tête et la douleur, comme l'acétaminophène (Tylenol). Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires indésirables tels que l'amincissement du sang et les maux d'estomac. De plus, l'utilisation fréquente de médicaments contre la douleur en vente libre peut entraîner des céphalées de rebond lorsque le médicament est arrêté. Pour ces raisons, les maux de tête fréquents nécessitant des médicaments devraient inciter une visite à votre médecin.
Panneaux d'avertissement
Occasionnellement, des maux de tête signalent un problème médical urgent. Consulter un médecin immédiatement si vous avez un mal de tête grave qui se produit très soudainement ou si vous éprouvez une faiblesse, une confusion ou une perte de vision avec un mal de tête.
