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La natation est une excellente forme d'exercice, brûlant jusqu'à 200 calories par demi-heure de tours vigoureux, note FitWatch. com, mais tout le chlore dans les piscines traditionnelles peut rendre vos cheveux secs, cassants et même verts. Vous devez prendre soin de vos cheveux correctement après la baignade pour arrêter les effets que la natation peut avoir sur vos cheveux. Achetez de bons produits de soins capillaires pour garder vos mèches hydratées et saines après la baignade.
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Nettoyage
Apportez un shampooing clarifiant lorsque vous allez à la piscine. Immédiatement après votre bain, sautez dans la douche et faites mousser, recommande WomanJunction. com. Si vous avez des cheveux plus clairs ou colorés, le chlore peut rendre les parties plus claires des cheveux légèrement vertes avec le temps. Laver le chlore immédiatement après votre bain peut aider à clarifier et nettoyer vos cheveux pour préserver la couleur.
Conditionnement
Utilisez un revitalisant riche en émollient après le shampooing pour contrer les effets secondaires du séchage du chlore, conseille DailyGlow. com. Recherchez un revitalisant spécialement formulé pour les cheveux secs, et tout en prenant une douche après votre bain, commencez à partir de la fin et travaillez le revitalisant dans vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges pour répartir uniformément et réduire les accrocs, et laissez-le dans vos cheveux pendant au moins deux minutes avant de les rincer, pour infuser vos cheveux avec de l'humidité supplémentaire.
Conditionnement en profondeur
Si vous êtes un nageur avide, un traitement de conditionnement en profondeur hebdomadaire peut donner à vos cheveux un regain d'hydratation supplémentaire, note PioneerThinking. com. Alors que la pharmacie a probablement une variété de traitements hebdomadaires de conditionnement en profondeur, vous pouvez faire votre propre à la maison pour moins. Il suffit de mélanger un avocat entier pelé et écrasé avec un œuf et 1 cuillère à soupe. d'huile d'olive. Combinez et tachez vos cheveux, en l'enveloppant dans un bonnet de douche. Asseyez-vous quelque part chaud pendant 30 minutes avant de laver.
Bonnet de bain
Pour protéger vos cheveux lorsqu'ils sont dans l'eau, afin que vos cheveux après la baignade n'aient pas besoin d'être aussi étendus, essayez de nager avec un bonnet de bain, recommande la Harvard School of Public Health. Les bonnets de bain s'ajustent parfaitement sur vos cheveux afin qu'ils restent la plupart du temps secs et protégés contre les produits chimiques dans la piscine. Bien que le port d'un bonnet de bain puisse sembler étranger au début, il peut rendre votre routine de soins capillaires après la natation plus facile et vos cheveux plus sains.
Coupe de cheveux
Un passionné de natation sérieux devrait envisager une coiffure plus courte pour protéger ses cheveux après la baignade. Les produits chimiques de la piscine peuvent produire des extrémités sèches et fendues, qui à leur tour peuvent se fendre tout le long de la tige du cheveu. Il en résulte des cheveux secs, frisés et mous. Une coupe courte impertinente peut rendre votre routine de soins capillaires plus rapide et plus facile si vous êtes sérieux au sujet de votre carrière de nageur.
