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Les gymnastes féminines s'affrontent à 10 niveaux. Les filles des niveaux 1 à 3 sont généralement considérées comme des gymnastes récréatives qui ne participent pas aux compétitions. Une fois que les filles ont acquis les compétences nécessaires pour passer aux niveaux quatre à six, elles peuvent participer à des compétitions dites «obligatoires». Tous les athlètes participant à ces niveaux font les mêmes routines. Une fois que les filles progressent aux niveaux les plus élevés de la compétition, elles effectuent "optionnel". "Cela signifie qu'ils peuvent créer leurs propres routines et choisir leur propre musique.
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Niveaux 1 à 3
Les filles des trois premiers niveaux de gymnastique travaillent sur des compétences de base, telles que les roulis avant et arrière, les roues de charrette et les mains. Metro Gymnastics Centre à Tigard, en Oregon, affirme que son programme de niveau débutant se concentre sur l'enseignement des positions de base du corps et des compétences de base. Les filles acquièrent des compétences sur la poutre d'équilibre, les barres asymétriques, la voûte et le plancher. Gymnastique Metro et de nombreux autres gymnases offrent également des instructions sur trampoline et tumble-tracs. Il n'y a pas de compétition officielle à ce stade, bien que certains gymnases puissent organiser des compétitions internes pour le plaisir et l'expérience.
Niveaux Quatre à Six
Une fois que les filles atteignent le niveau quatre, elles peuvent commencer à prendre part aux compétitions d'état. Les gymnastes compétitives peuvent assister à plusieurs cours par semaine pendant plusieurs heures à la fois. Les compétences précises requises à chacun des niveaux supérieurs sont décrites dans le Code de pointage olympique junior, disponible auprès de USA Gymnastics, l'organisme national de direction de la gymnastique aux États-Unis. Luan Peszek, de l'USAG, présente les grandes lignes des compétences nécessaires à chaque niveau. Elle dit que les gymnastes de niveau quatre font un tir à une jambe à travers un cercle de moulin sur les barres, un appui renversé sur la poutre et un tour de main arrière sur le sol. Au saut, les filles font des progressions pour les mains avant. Au niveau cinq, les gymnastes font une tape sur les barres, une roue sur la poutre et deux mains sur le sol. Une fois que la fille arrive au niveau six, elle va faire une escale démontable dans les bars, marcher sur la poutre et arrondir les mains au dos. Peszek dit que les filles dans les niveaux cinq, six et sept font un handspring avant sur la voûte.
Niveaux Sept à 10
Les filles qui atteignent les niveaux supérieurs de gymnastique peuvent s'attendre à passer du temps sérieux au gymnase, à développer des habiletés et à chorégraphier leur propre routine. Luan Pesczek, de USA Gymnastics, dit qu'au niveau sept, les filles vont faire une hanche géante et claire sur les barres, un retour de la main sur la poutre et un retour en arrière sur le sol. Les filles qui concourent au niveau huit feront un virage en position de handstand. Ils font une série de deux vols à la poutre, et ils font une série de deux-flips acro sur le plancher. Au niveau neuf, Peszek dit qu'ils font un mouvement de libération et qu'ils attrapent des barres.Ils font une compétence aérienne / salto sur la poutre, et ils font un salto à torsion en arrière. Ceux qui atteindront le niveau 10 feront au moins deux sorties sur les barres, une compétence de série et de salto sur la poutre, et une double compétence de torsion ou de double retournement sur le sol. Aux niveaux huit, neuf et 10, Peszek dit aussi qu'ils commencent à faire un plus grand saut.
