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Avec autant de distractions au bout des doigts d'une adolescente - internet, téléphones portables, réseaux sociaux et autres - il est essentiel pour un adolescente pour fixer des objectifs pour rester concentré. Les professionnels de la santé des adolescents de la Fondation médicale de Palo Alto recommandent aux adolescentes d'utiliser la méthode S. M. A. R. T. pour atteindre leurs objectifs. L'acronyme désigne des objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, réalistes et opportuns. Les objectifs spécifiques sont clairs et directs, les objectifs mesurables permettent aux adolescents de suivre les progrès, les objectifs réalisables et réalistes permettent aux adolescents de réussir et les objectifs en temps opportun permettent aux adolescents d'atteindre leurs objectifs.
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Apparence Buts
Les adolescentes sont souvent intéressées à se fixer des objectifs orientés vers l'apparence - ayant un teint clair, une taille de vêtements ou une coiffure. Mais les parents devraient encourager les adolescentes à se fixer des objectifs d'apparence saine - une bonne routine de nettoyage du visage, un régime d'exercice sain et régulier, une alimentation saine. Un article publié en 2012 dans «Huffington Post», «L'influence des médias sur nos filles», révèle que les «problèmes d'apparence» significatifs chez les adolescentes sont fortement influencés par les messages médiatiques. Mary Pritchard, professeure à l'Université d'État de Boise, explique que les adolescents sont bombardés de messages relatant des images de beauté difficiles à comprendre pour une adolescente typique. De tels messages contribuent à l'image corporelle ou à l'estime de soi de nombreuses adolescentes.
Buts académiques
Beaucoup d'adolescentes désirent dépasser dans leur vie académique dans la préparation au collège et à leur choix de carrière. Afin de diversifier les applications des collèges, les adolescentes devraient fixer des objectifs pour poursuivre des activités parascolaires, y compris les sports, les clubs d'étudiants et les organisations communautaires. Les objectifs académiques communs incluent l'amélioration des notes et des récompenses ou des reconnaissances pour l'excellence académique. GirlsHealth. gov, un site Web maintenu par le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, encourage les jeunes adolescentes à terminer leurs études secondaires et à aller au collège, car les recherches montrent que le potentiel de gains augmente avec le niveau d'éducation.
Objectifs de la relation
La romance est souvent un aspect majeur de la vie des adolescentes. Il est important que les adolescentes identifient si elles sont personnellement intéressées par des relations intimes et romantiques, ou si elles se sentent poussées à avoir un petit ami par leurs amis ou leurs pairs, note le site Web du Centre pour la santé des jeunes femmes du Boston Children's Hospital. Les adolescentes devraient fixer des objectifs qui les motivent intrinsèquement - et respectent les règles de leurs parents - plutôt que de se fixer des objectifs et de s'engager dans des comportements qui plaisent simplement à leurs pairs. Une adolescente pourrait se fixer comme objectif de pratiquer l'abstinence, ne faisant que maintenir des relations platoniques.Une adolescente intéressée à s'engager dans une activité sexuelle peut fixer des objectifs pour parler à un parent, à un adulte de confiance ou à un personnage d'autorité afin d'obtenir des informations sur les risques de l'activité sexuelle et comment pratiquer des rapports sexuels sans risque.
Objectifs financiers
Les adolescentes ont de nombreuses raisons d'établir des objectifs financiers - iPods, iPads, téléphones cellulaires, vêtements de marque, etc. - et sont capables d'atteindre ces objectifs de plusieurs façons. Les adolescentes peuvent décider de travailler à temps partiel dans des restaurants de restauration rapide, des magasins de détail ou des grands magasins locaux. D'autres adolescentes pourraient suivre la voie de l'entrepreneuriat et lancer une entreprise de baby-sitting ou de promenades à chiens. Alors que les adolescentes peuvent être désireuses de commencer à travailler pour gagner de l'argent supplémentaire, KidsHealth. com recommande aux parents et aux adolescentes de s'assurer que leur travail est sécuritaire. Par exemple, les adolescents devraient seulement faire du babysitting pour des familles responsables et fiables. KidsHealth. com note également que l'industrie du commerce de détail est la deuxième industrie la plus dangereuse, de sorte que les adolescents et les parents devraient être conscients des risques potentiels pour la sécurité associés à un nouveau travail de détail.
