Sensibilité au gluten et douleurs musculaires sévères

Les allergies au gluten et les sensibilités varient d'une personne à l'autre, mais selon le Gluten Intolerance Group, certains des symptômes peuvent inclure des douleurs musculaires sévères. résultat d'une réaction auto-immune à la protéine du gluten. Ces douleurs musculaires sont distinctes des douleurs liées aux blessures, car elles sont le résultat de la sensibilité au gluten plutôt que le résultat d'une activité particulière.

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Maladie cœliaque et allergie au gluten

La maladie cœliaque est une allergie à une famille de protéines appelée gluten; ces protéines se trouvent dans les grains de blé, d'orge et de seigle. En conséquence, les personnes atteintes de la maladie coeliaque sont allergiques aux produits fabriqués à partir de ces céréales. Les chiffres actuels montrent qu'environ 1 personne sur 133 souffre de la maladie coeliaque, mais certains groupes de sensibilisation estiment que cela affecte encore plus d'individus, selon le Gluten Intolerance Group. La condition est difficile à diagnostiquer parce que les symptômes sont si variés et affectent une grande partie du corps. Certains, tels que les douleurs musculaires, pourraient également être le résultat d'autres conditions.

Douleurs musculaires sévères

Selon Medline Plus, les douleurs musculaires peuvent être le résultat d'une surutilisation, d'une tension ou d'une blessure. Mais certaines douleurs sont des symptômes d'affections qui touchent tout votre corps, comme les infections et les troubles qui affectent votre tissu conjonctif, comme le lupus. La fibromyalgie, l'arthrite et les médicaments contre la pression artérielle provoquent également des douleurs musculaires. Si votre douleur musculaire n'est pas liée à une blessure physique, discutez de votre santé avec votre médecin.

Parce que la maladie coeliaque se présente de plusieurs façons différentes, certains des symptômes de la douleur qui y sont associés comprennent des problèmes nerveux, des fourmillements, des difficultés à marcher et des états rhumatoïdes, selon le Groupe de l'intolérance au gluten. Selon le site Web Allergie au blé et Intolérance, la douleur articulaire et musculaire peut être un symptôme d'une intolérance au blé. Pour certaines personnes, la douleur est extrêmement sévère, mais pour d'autres, elle peut être ressentie comme une fatigue ou une raideur musculaire.

Éliminer le gluten

Si les tests révèlent que vous êtes allergique au gluten, vous devriez éliminer le gluten de votre alimentation. Selon le Gluten Intolerance Group, de nombreux aliments contiennent du gluten. Par exemple, le blé peut également être appelé épeautre, triticale, durum, graham, semoule et kamut. Certains amidons alimentaires modifiés contiennent également du gluten, donc faites preuve de prudence. Beaucoup de sauces, de condiments et de produits d'imitation contiennent du gluten, alors examinez soigneusement les étiquettes des ingrédients. L'avoine ne contient techniquement pas de protéines de gluten, mais parce qu'elles sont transformées dans des installations qui traitent le blé et la farine, vous ne devriez manger que de l'avoine certifiée sans gluten.

Il existe des succédanés sans gluten et sans gluten satisfaisants pour les produits à base de blé, comme les pâtes et le pain, mais pour réussir, vous devez choisir des aliments naturellement sans gluten, comme le sauté fait avec sauce de soja sans blé, légumes grillés ou grains de blé comme le quinoa.

Traiter les douleurs musculaires

Selon Medline Plus, vous pouvez soulager les douleurs musculaires en glaçant les muscles et en massant légèrement pour soulager les tensions musculaires. L'exercice régulier à faible impact et les étirements peuvent aider à développer votre tonus musculaire et soulager la douleur. Réduire le stress et la tension grâce à des exercices de méditation et d'exercice comme le yoga. Et dormez suffisamment pour contrôler les niveaux de stress. Discutez de vos méthodes de gestion de la douleur avec votre médecin si les soins à domicile ne vous soulagent pas suffisamment.