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Apprendre et perfectionner les techniques de football ne doit pas être ennuyeux ou fastidieux. Vous pouvez amener vos joueurs à s'amuser assez facilement tout en travaillant sur les bases du jeu. Avec l'utilisation de quelques jeux d'entraînement simples, vos joueurs amélioreront leurs compétences en passant, attrapant et recevant.
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Bulldog
Pour cet exercice, choisissez un joueur comme bulldog. Le but du bouledogue est de courir avec le ballon d'un bout à l'autre du terrain sans être attrapé ou perdre le ballon. Ce jeu aide vos joueurs à développer de la vitesse et de l'agilité tout en essayant de distancer leurs coéquipiers ou d'attraper le bouledogue. Bulldog aide également vos joueurs à développer leur endurance. Une variante de ce jeu implique d'avoir plus d'une personne agissant comme un bulldog.
L'Ombre
Pour ce jeu, demandez à vos joueurs de former des paires. Une fois en paires, demandez à un joueur de devenir l'ombre. Le joueur qui n'est pas l'ombre essaiera de distancer et de perdre son ombre. C'est un autre exercice qui aidera vos joueurs à développer la vitesse, l'agilité et l'endurance. Les joueurs changent alors de rôles.
21
Pour le jeu de 21, demandez à vos joueurs de former des paires - un joueur sera le quart-arrière et l'autre sera le receveur. Vous aurez besoin d'utiliser des cônes pour séparer le terrain de jeu dans différentes zones. Désignez chaque zone avec un certain nombre de points. Plus le receveur est éloigné lorsqu'il fait la capture, plus grand est le nombre de points que la paire reçoit. Par exemple, attribuer un seul point lorsque le receveur est le plus proche du quart-arrière. Le but est d'être la première paire à atteindre 21 points. Une fois que le receveur a réussi à attraper la balle, il avance au prochain cône. Quand une équipe a atteint 21 points, demandez aux joueurs de changer de position. Cet exercice aide vos joueurs à développer des compétences de lancer et d'attraper.
Passage à trois positions
Pour ce jeu, vous devez configurer des cônes et diviser vos joueurs en groupes de trois. Placez les cônes à environ 10 à 12 mètres du point de départ. Un joueur sera le quart-arrière, l'un sera le receveur et l'autre sera le centre. Avoir le centre positionné à environ un à deux pieds en face du quart-arrière. Le récepteur doit être positionné sur le côté du centre. Une fois que le centre ramène la balle au quart-arrière, le receveur court vers le cône et autour du cône alors qu'il essaie d'attraper la balle. Demandez aux joueurs de changer de position pour que chaque coéquipier ait une chance d'essayer chaque position.
