Remède contre les maux de tête frontaux

Une céphalée frontale est une douleur au front et, dans certains cas, aux joues et au nez. Les maux de tête dans cette zone peuvent être des maux de tête de tension, des maux de tête liés aux sinus ou des migraines. Avec n'importe quel mal de tête, si la douleur est sévère ou récurrente, vous devriez voir votre médecin pour exclure la maladie. Selon le type de mal de tête que vous avez, la douleur de la tête frontale peut parfois être soulagée avec une variété de remèdes maison.

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Étape 1

Prenez une douche chaude. Si cela est impossible, essayez d'appliquer un coussin chauffant, une bouillotte ou un sac de riz chaud sur votre front et votre nuque. Si vous éprouvez un mal de tête de tension, la chaleur peut soulager la tension et votre mal de tête.

Étape 2

Massez vos tempes, votre cou, vos épaules et votre front, ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire pour vous. Le massage peut casser les maux de tête de tension, suggère la clinique Mayo.

Étape 3

Utilisez un vaporisateur nasal salin si votre mal de tête frontal est accompagné d'une congestion des sinus ou d'un nez bouché. Cela peut vous aider à expulser l'excès de mucus qui peut causer votre mal de tête.

Étape 4

Mangez quelque chose et buvez de l'eau. L'hypoglycémie et la déshydratation peuvent causer des maux de tête frontaux.

Étape 5

Buvez une tasse de thé ou de café au ginseng. Selon le Centre de santé Schiffert à Virginia Tech, le ginseng et la caféine sont des remèdes populaires contre les maux de tête.

Étape 6

Faites une sieste. Une pièce sombre et une période de sommeil peuvent soulager les migraines. Si vous ne pouvez pas faire une sieste, il vous suffit simplement de vous retirer des lumières vives et de l'agitation.

Choses dont vous aurez besoin

• Chauffe-eau, bouillotte ou riz chaud
• Spray nasal salin
• Thé ou café au ginseng

Conseils

• Si vous n'avez pas de vaporisateur nasal, inspirez la vapeur d'une tasse d'eau chaude ou de thé pour soulager la congestion des sinus, recommande l'Université de Californie à Irvine Département de l'otolaryngologie.