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Selon le Dr Adalbert I. Kapandji, un chirurgien orthopédiste et l'auteur de" Physiologie des articulations, Volume Trois, "pour chaque pouce votre tête est tendue en avant, 10 livres. du poids effectif est ajouté. La force supplémentaire exercée sur les muscles du haut du dos et du cou par une tête en avant (tête antérieure) exerce une forte tache sur les muscles, les articulations, les ligaments et les nerfs et peut entraîner des tensions musculaires et d'autres troubles musculo-squelettiques.
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Maux de tête musculaires
Dans un article du National Post du 29 avril 2009 par Rob Williams, un kinésiologue et positiviste de Vancouver, Colombie-Britannique, il affirme que les muscles releveurs de l'omoplate, qui relient votre cou à vos omoplates, contribuent souvent à des maux de tête de tension. Avec le port de la tête antérieure, le tonus musculaire de vos muscles releveurs, ainsi que vos muscles trapéziens et sous-occipitaux supérieurs, augmentent et des «points déclencheurs» - des nodules hypertrophiques dans une bande musculaire - peuvent se former et produire une douleur locale. Le tonus augmenté de vos muscles sous-occipitaux exerce une pression sur vos nerfs sous-occipitaux, ce qui peut provoquer des maux de tête à la base de votre crâne. Une pression accrue sur vos nerfs sous-occipitaux peut également imiter les maux de tête des sinus. Selon l'Organisation mondiale de la santé, les céphalées de tension musculaire ou les céphalées de tension sont le type de céphalée le plus courant.
Douleur au cou ou malaise
La douleur ou l'inconfort au cou est une affection musculo-squelettique fréquente chez les personnes ayant un port de tête antérieur léger, modéré ou marqué. Selon une étude publiée en 2002 dans le "Journal of Occupational Rehabilitation", il y avait une association significative entre la douleur au cou et le port de la tête antérieure au cours du traitement informatique.L'étude, menée par des chercheurs du Département des sciences de la réadaptation à l'Université polytechnique de Hong Kong, a révélé que parmi ceux qui ont signalé la douleur au cou lors de l'utilisation d'un ordinateur, 60,5% avaient une posture de la tête en avant. Selon Life Chiropractic College West, les muscles tendus du cou sont souvent associés au Syndrome de la Croix Supérieure, une condition de votre système musculo-squelettique dans laquelle certains muscles de la partie supérieure du torse sont serrés et hyperactifs tandis que d'autres sont faibles ou inhibés.. Les exercices posturaux et les étirements, ainsi que d'autres thérapies manuelles faites par un praticien, peuvent aider à réduire la douleur cervicale associée au port de la tête antérieure et à restaurer votre forme physique.
