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Dans le football, les kickers ne reçoivent pas beaucoup de crédit. Pourtant, ils font souvent la différence entre gagner et perdre, avec un kicker de but de champ d'embrayage qui vaut son pesant d'or. Les parieurs fiables peuvent également retourner la position sur le terrain pour soit sauver une attaque en difficulté, soit améliorer une défense dominante. Ces entraînements aideront les kickers à maximiser leur potentiel et à gagner une place d'honneur dans n'importe quelle équipe.
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Cohérence de la chute
Les parieurs doivent apprendre à laisser tomber la balle pendant leur approche pour produire des bottés de dégagement cohérents et précis. Un exercice simple pour améliorer la compétence commence avec le parieur debout le long d'une des lignes de triage. Le parieur quitte alors son approche habituelle, avance avec sa jambe de frappe le long de la ligne, et laisse tomber la balle. Sauf dans cet exercice, le parieur permet à la balle de tomber au sol. Une chute appropriée, avec le nez avant de la balle légèrement vers le bas et vers l'intérieur, aura pour résultat que la balle heurtera le sol et rebondira légèrement vers l'arrière sur le côté de la ligne.
Hauteur et Précision
Placez un tee le long de la ligne arrière de la zone des buts, à environ 7 mètres du poteau de but. Pour s'entraîner à la précision, le botteur frappe la balle dans le but de frapper le poteau. Pour travailler à atteindre la hauteur, le botteur tente de conduire le ballon au-dessus du droit et du bas. Le fait de placer le ballon à 7 verges du poteau simule des coups de pied derrière la ligne, tandis que toute balle qui frappe le poteau de but atteindrait assez de hauteur pour dégager la ligne.
Horseshoe Drill
Les kickers de place exigent une précision létale pour réussir. Le fer à cheval aidera à renforcer la confiance d'un botteur lorsqu'il regarde les poteaux, peu importe où le ballon est positionné. Pour commencer, placez 10 ballons de football en forme de fer à cheval en partant du côté gauche de la ligne des 10 verges, en allant vers la ligne des 30 verges et en traversant la ligne, puis en revenant sur le côté droit de la ligne des 10 verges. Les kickers reçoivent un tir de chaque distance, apprenant à aligner des coups de pied sous différents angles.
Perceuse à ligne
Piquer le long d'une des lignes de triage aide à développer le placement correct de la balle, l'approche, le mouvement des jambes et le suivi. La ligne droite sert de guide, fournissant au parieur un rappel simple pour garder son corps et la balle dans l'alignement correct. Le parieur commence avec sa jambe qui donne un coup de pied sur la ligne. Il attrape le snap et positionne la balle en ligne directe avec la jambe qui donne des coups de pied. Tout au long de son approche, le parieur saute toujours sur la ligne avec sa jambe qui donne des coups de pied. Pratiquer l'exercice améliore également la précision, avec des baudets destinés à voyager le long de la ligne.
