Béquilles fixes

Une bicyclette à engrenages fixes (aussi appelée" fixie "ou" vélo de piste ") est une machine à une vitesse avec un train d'entraînement fixe, ce qui signifie que les pédales se déplacent au même rythme que la roue arrière. Il est impossible de naviguer sur un vélo à pignon fixe, ce qui conduit à un style de conduite différent des vélos traditionnels équipés de roues libres. De plus, de nombreuses fixations ne viennent pas avec des freins, vous obligeant à apprendre à arrêter le vélo par d'autres méthodes. Rouler sur un vélo à engrenages fixes développe la force des jambes, la technique de pédalage et l'efficacité de conduite globale lorsque le cycliste pédale sur toutes sortes de terrains.

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Sélection de la vitesse

Choisissez une vitesse adaptée au terrain. Pour les routes vallonnées, sélectionnez une vitesse assez facile pour monter une côte, mais assez lourde pour pouvoir pédaler en toute sécurité de l'autre côté, sinon vous devrez pédaler mal à l'aise car la roue arrière accélère dans les descentes abruptes. Parce que vous ne pouvez pas naviguer sur un fixie, il n'est pas possible de descendre la côte en bas, et sur de nombreux modèles, le freinage n'est pas non plus une option. Sur les routes plates, utilisez des engrenages plus lourds pour améliorer la puissance ou des vitesses plus légères pour améliorer la cadence de pédalage.

Manipulation du vélo

Faites des arcs plus larges et évitez de vous pencher dans les coins pour éviter de gratter les pédales sur le sol lorsque vous pédalez dans un virage. Pour réduire l'impact des routes et des débris sur votre vélo et vous-même, planez un pouce au-dessus de la selle et absorber l'impact avec vos genoux.

Arrêt

Vous pouvez arrêter un vélo à pignon fixe sans frein en "bloquant" la roue arrière et en glissant jusqu'à l'arrêt. Pour ce faire, appuyez sur la pédale arrière (ou "pédale vers l'arrière") de sorte que la roue arrière ne puisse pas bouger. Vous pouvez vous équilibrer à l'arrêt sans retirer vos pieds des pédales (appelées «support de piste») en appliquant une pression même vers le bas sur les pédales avant et arrière. Les supports de piste évitent les tracas de repositionner les pédales en haut de la course de la pédale et de «clipser» quand il est temps de recommencer à rouler. Pour repositionner les pédales à l'arrêt, soulevez la roue arrière du sol et utilisez un pied pour déplacer les pédales dans la position de départ souhaitée.

Sécurité

Bien qu'il soit possible de faire du fixie sans frein, il est très dangereux de le faire sur la route. Installez un frein avant pour pouvoir vous arrêter en cas d'urgence. Assurez-vous que votre cadre utilise des pattes horizontales (la rainure dans laquelle l'essieu arrière est assis). Cela vous permet d'ajuster correctement la tension de la chaîne et d'éviter que la roue ne sorte complètement du vélo pendant un dérapage. Toujours porter des shorts ou des pantalons serrés sur un vélo à engrenages fixes. Les jambes de pantalon lâches peuvent s'emmêler dans la chaîne et provoquer un accident ou une blessure. Utilisez des pinces à griffes ou des pédales clip-in ("clipless") pour fixer vos pieds sur les pédales.Si vos pieds se détachent lors d'une descente rapide, les pédales pourraient se heurter contre vos jambes et causer des blessures. Le temps de réaction peut être ralenti sur un vélo à pignon fixe, alors cherchez la route pour anticiper les obstacles.